Роспотребнадзор информирует

03/10/2024

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), грипп передаются воздушно-капельным путем, и любые скопления людей, особо благотворная среда для их распространения. Условия для распространения вируса на рабочем месте в большинстве случаев идеальные: большое количество сотрудников в одном кабинете, сухой воздух, плохое проветривание, пользование общими предметами (мебель, оргтехника, посуда). Учитывая эти факторы, респираторные вирусные инфекции могут поразить сразу большую часть коллектива.

Чтобы не допустить возникновения цепной реакции, когда сотрудники заболевают один за другим, для профилактики нужно соблюдать ряд правил:

• Избегать предметов общего пользования. Совсем отказаться от них, конечно, не получится, но по возможности стоит остерегаться самых опасных предметов, которые могут быть переносчиками инфекции. Обычно это кухонные предметы общего пользования (микроволновка, чайник, холодильник), дверные ручки, краны умывальников, рабочие столы.
• Мыть руки не только перед едой.  Около 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения. Мытье рук разрушает инфекционную цепочку, по которой вирус попадает на слизистую оболочку от заболевшего. Мыть руки нужно в течение 15–20 секунд, желательно теплой или горячей водой. Чтобы снизить риск распространения микробов, необходимо сразу после мытья вытереть или высушить руки. 
• Проводите влажную уборку рабочего стола. Хотя бы один раз в день протирайте влажной салфеткой, а лучше антисептической, свой рабочий стол, клавиатуру, мышку, телефон и другую оргтехнику, чтобы удалить с них вирусы и бактерии. Привычка пользоваться специальными салфетками пригодится не только в сезон эпидемий — летом мы также подвержены различным инфекциям.
• По возможности старайтесь избегать рукопожатий.
• Старайтесь не нажимать пальцами на кнопки лифта. Делать это можно, например, локтем или костяшками пальцев.
• Чаще проветривайте помещение, в котором работаете. В период простудных заболеваний проветривание необходимо проводить не реже 5-6 раз в день, особенно, когда в коллективе есть источники вирусов. Сухой и теплый воздух — лучшая среда для распространения бактерий, увлажнение повышает шансы избежать встречи с вирусом. Оптимальная влажность воздуха для человеческого организма — 50–60%. Кроме того, большое количество бактерий содержится в пыли.
• Не стесняйтесь - носите маску. Маска на 100% не спасёт вас от заражения, но её ношение в период подъёма заболеваемости вполне в силах снизить риск. Помните, что менять маску надо каждые 2-3 часа, а использовать повторно нельзя.
• Не касаться своего лица. Во время рабочего дня нужно стараться не тереть руками нос, глаза, губы. При постоянном контакте рук с ними шансы занести микробов на слизистую увеличиваются.
• Обеззараживание воздуха. Существуют специальные приборы на основе ультрафиолетовых ламп, способствующие ликвидации микробов, а также бытовые рециркуляторы для очистки воздуха.

Одно из основных правил- если чувствуете, что начали заболевать, при наличии чихания и кашля, даже если температура в норме, останьтесь дома. Обнаружили у себя характерные признаки заражения- обязательно обратитесь к врачу, самолечение- не выход. При высокой температуре настоятельно рекомендуется взять больничный лист. Помните, что грипп, перенесенный «на ногах», опасен серьезными осложнениями, в числе которых может быть бронхит, отит, пневмония и даже заболевания сердца и ЦНС.

Обязательно привейтесь от гриппа до начала сезонного подъема заболеваемости. Ведите здоровый образ жизни. Полноценно питайтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, избегайте переутомления, стрессов, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек.

Будьте здоровы!

02/10/2024

ОТВЕТЫ НА ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ ГРИППА

Прививочная компания против гриппа уже стартовала, появляется масса вопросов о необходимости вакцинации. Отвечаем на задаваемые часто вопросы.

Какие цели вакцинации против гриппа?

Главная цель вакцинации против гриппа является защита населения от массового и неконтролируемого распространения инфекции, от эпидемии гриппа. Важно понимать, что вакцинируя население, врачи спасают жизни тем, кто рискует умереть от осложнений. В группы риска входят маленькие дети, у которых иммунитет находится в процессе формирования, пожилые люди, те, кто страдает хроническими заболеваниями, люди с иммунодефицитными состояниями.

Грипп часто протекает достаточно тяжело, особенно в группах риска, и нередко сопровождается различными осложнениями.

Вирус гриппа распространяется очень быстро. Если большинство людей привито, у меньшинства, тех, кто не получил вакцину по тем или иным причинам шансы заразиться минимальны. И именно для этого создается коллективный иммунитет. Вакцинированное население не дает распространяться вирусу.

Кому можно и нужно делать прививку от гриппа?

Вакцинация показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости. Особенно важно делать прививку детям первых пяти лет жизни, потому что у этой категории заболевание зачастую протекает тяжело. В группе риска также люди в возрасте 60+, беременные и те, кто страдает хроническими заболеваниями и имеет ослабленный иммунитет.

Когда нужно делать прививку?

Сезон гриппа, как правило, начинается в ноябре-декабре. Вакцинация должна проводиться за 2-3 недели до начала роста заболеваемости, чтобы иммунитет успел сформироваться. Оптимальный период – с сентября по ноябрь. Прививаться рекомендуется каждый год, чтобы «освежить» иммунную память организма.

Есть ли противопоказания?

Прививка от гриппа считается относительно безопасной, однако противопоказания все же есть. Это, прежде всего, аллергия на куриный белок. Куриные эмбрионы применяются при изготовлении целого ряда препаратов. Однако сейчас существуют вакцины нового поколения, которые не содержат куриного белка или же содержат его в минимальном количестве.

Также нельзя делать прививку в период обострения хронических заболеваний, при кишечных инфекциях, при острых лихорадочных состояниях. Если человек страдает от сезонных аллергий, нужно дождаться, когда состояние улучшится.

Зачем делать прививку каждый год?

Ежегодное проведение прививок объясняется постоянной изменчивостью (мутацией) вирусов гриппа. В связи с этим состав вакцин обновляется по мере необходимости, чтобы не отставать от изменения вирусов гриппа.

Три года назад мне сделали вакцину против гриппа, а в прошлом году я серьезно заболел и мне был поставлен диагноз грипп. О чем это говорит?

Этот факт подтверждает необходимость проведения вакцинации против гриппа ежегодно. Во-первых, штаммы вирусов меняются очень быстро. Во-вторых, иммунный ответ организма на вакцинацию ослабевает с течением времени. В этом случае вакцинация трехлетней давности надлежащей защиты не обеспечивает.

Можно ли заболеть гриппом от вакцины?

Невозможно! Вакцина содержит инактивированный вирус, который не может послужить причиной заболевания гриппом. Если появляется слабость, боль в месте инъекции, ломота в мышцах или немного повышается температура, это считается нормальной реакцией иммунной системы на вакцину. Все эти симптомы в течение трёх суток исчезают бесследно.

Такая реакция может сигнализировать о том, что организм вступил в борьбу с введенными вирусными частицами и в данный момент происходит выработка антител.

ВАЖНО! Даже если вы оказались среди тех, кто прекрасно себя чувствует после введения вакцины - это не означает, что ваша иммунная система не реагирует или вакцина против гриппа не работает.

Откуда известно, какие вирусы гриппа придут к нам в предстоящем эпидсезоне?

В мире существует несколько сотен лабораторий, которые следят за вирусами гриппа. Эксперты ВОЗ анализируют собранные данные и ежегодно перед началом нового эпидемического сезона по гриппу выпускают рекомендации по штаммам гриппа, которые следует включить в вакцину. Состав трех- и четырехвалентных вакцин публикуется на официальном сайте организации.

В чем отличие трехвалентных и четырехвалентных вакцин?

Трехвалентные вакцины включают в свой состав штаммы трех вирусов сезонного гриппа: пандемического A (H1N1), A (H3N2) и вируса гриппа В. Более новые – четырехвалентные вакцины содержат уже не один, а два штамма вируса из группы В. Считается, что такая вакцина надежней защищает от заболевания. Однако и трехвалентная вакцина доказала свою эффективность.

Если я сделаю прививку против гриппа, заболею ли я гриппом?

Даже если вы заболеете гриппом, будучи привитым против гриппа – вы скорее всего перенесете заболевание в легкой форме, без осложнений и быстро выздоровеете, именно для этого проводится вакцинация: предупредить госпитализацию, реанимацию, последствия, в том числе очень тяжелые и даже летальные.

Вакцины против гриппа безопасны, хорошо переносятся, надёжно защищают! 

Защитите от гриппа себя и своих близких! Будьте здоровы!

25/09/2024

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ЛИСТЕРИОЗОМ

Листериоз – инфекционное заболевание человека и животных, характеризуется множеством источников и резервуаров инфекции, разнообразием путей и факторов передачи возбудителя, полиморфизмом клинических проявлений, высокой летальностью.

Наиболее восприимчивы к листериозу: новорожденные дети, беременные женщины, лица старше 50 лет, лица с наличием иммунодефицитов и работники животноводческих ферм, мясокомбинатов и птицефабрик.

Источником инфекции для человека являются животные и объекты окружающей среды (вода, почва и др.). Листериоз поражает домашних и сельскохозяйственных животных (свиней, мелкий и крупный рогатый скот, лошадей, кроликов, реже кошек и собак), а также домашнюю и декоративную птицу. 

Возбудители листериоза - микроорганизмы (листерии), устойчивые во внешней среде. Они не только длительно сохраняются, но и размножаются в продуктах питания при низких температурах, даже в условиях холодильника. Губительно действует на листерии кипячение и бытовые дезинфекционные средства.

Заражение человека происходит в результате употребления в пищу инфицированных продуктов или воды, вдыхания пыли при уборке помещений, заселённых грызунами, при контакте с больными животными.

Листерии проникают в организм человека через желудочно-кишечный тракт, органы дыхания, слизистые оболочки зева, носа, глаз, повреждённую кожу. Кроме того, возбудитель листериоза обладает способностью проникать через плаценту, что приводит к внутриутробной гибели плода и новорожденных детей в первые дни жизни. В связи с этим заболевание листериозом наиболее опасно для беременных.

Клинические проявления листериоза достаточно разнообразны. Заболевание начинается остро, спустя две-четыре недели после заражения. Отмечается высокая лихорадка, в дальнейшем может развиться ангина, конъюнктивит, поражение желудочно-кишечного тракта, менингоэнцефалит и сепсис.

Специфичных именно для этой инфекции симптомов нет, вследствие чего диагностика заболевания затруднена. В связи с этим при появлении первых признаков заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу.

Для профилактики листериоза необходимо выполнять меры профилактики и личной гигиены (особенно строго - женщинами в период беременности):

- подвергать продукты (мясные, молочные, рыбу и морепродукты) тщательной тепловой обработке;

- соблюдать сроки и условия хранения продуктов; 

- тщательно промывать фрукты и овощи, особенно используемые для приготовления салатов; 

- следить за чистотой в холодильнике: регулярно мыть холодильник, своевременно утилизировать продукты с истекшим сроком годности; 

- в процессе приготовления и хранения пищи отделять готовые продукты от сырых;

- нужно отметить, что не стоит пить воду из озер или рек без предварительной очистки или кипячения;

- при уходе за животными рекомендуется носить специальную одежду и использовать средства индивидуальной защиты – маску и перчатки. 

- во время отдыха или работы на дачных участках следует: уборку помещений проводить влажным способом, с применением бытовых дезинфицирующих средств; хранить пищевые продукты и воду в местах, недоступных для грызунов; после контакта с домашними животными тщательно мыть руки с мылом. При обнаружении грызунов проводить дератизационные обработки.

Выполнение этих простых правил позволит вам и вашим близким предупредить заболевание листериозом!

19/09/2024

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ В ШКОЛЕ

Школы являются местом скопления большого количества людей. Нередко они становятся очагами инфекционной заболеваемости, в том числе гриппа и ОРВИ. Это связано с тем, что дети часто не имеют достаточно крепкого, устойчивого иммунитета и нерегулярно выполняют требования гигиены. Родителям и учителям следует понимать, что от грамотно проводимой профилактики инфекционных заболеваний в школе во многом зависит не только эффективность образовательного процесса, но и здоровье и благополучие учащихся.

Вирус гриппа относят к карантинным инфекциям, опасных для детского и взрослого населения. Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. 

Как передается грипп? Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача вируса.

Как же защититься от ГРИППА? Самым эффективным средством защиты против гриппа на сегодняшний день является ВАКЦИНАЦИЯ. Современные вакцины эффективны, так как изменяются каждый год и защищают от трех типов вируса сразу. Вакцинация не только защищает Вас, но и воспрепятствует распространению гриппа, формируя коллективный иммунитет. 

Прививки от гриппа в школах проводят до начала эпидемии. Для формирования иммунитета необходимо от 2 до 4 недель. Оптимальное время для проведения вакцинации против гриппа сентябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста. Вакцины, которые поступают в садики и школы, можно получить бесплатно. Родители имеют право привить детей в частных или государственных медицинских центрах. При выборе вакцинации за свой счет доступны российские, импортные препараты. 

Сегодня вся ответственность по защите детей от инфекций, управляемых средствами специфической профилактики, лежит на родителях. ПОМНИТЕ, прививая ребенка - Вы защищаете его от опасного инфекционного заболевания, отказываясь от прививок - Вы рискуете здоровьем и жизнью Вашего ребенка! Помогите Вашему ребенку! Защитите его от гриппа, и от вызываемых им тяжелых осложнений и последствий!

Также в преддверии эпид. сезона гриппа и ОРВИ особенно важно соблюдать и общепринятые меры профилактики заболеваний, которые помогут не заболеть в школе:

1) Важно постоянно прививать ребенку общие принципы здорового образа жизни. Для этого нужно соблюдать меры неспецифической профилактики - правильное питание, полноценный сон, восполнение дефицита витаминов, занятия спортом. При плохом самочувствии лучше остаться дома и обратиться к врачу. 

2) Соблюдение правил гигиены. Напоминайте ребенку регулярно мыть и обрабатывать руки, использовать маску в общественных местах и соблюдать социальную дистанцию. Также важно прививать ребенку «респираторный этикет» - при кашле и чихании прикрываться носовым платком, не прикасаться руками к лицу и т.д. Положите в портфель ребенку антисептические салфетки, чтобы протирать руки, а также парту перед началом уроков. Кроме того, необходимо напомнить ребёнку, что канцелярские предметы, такие как ручка или карандаш, также могут стать источником заражения, особенно если школьник одалживает их у соседа по парте или другого одноклассника. Колпачки ручек или ластики от карандашей не стоит грызть или облизывать.

3) Выбирайте правильную одежду. Выбирайте тщательнее, что надеть ребенку в школу. В одежде не должно быть слишком жарко или слишком холодно. Также не стоит надевать на ребёнка на занятия обтягивающие кофты, рубашки или короткие юбки. В неудобном костюме не по размеру он будет потеть, а в слишком короткой одежде может переохладиться. И не забывайте про сменную обувь.

4) Позаботьтесь о защите ребенка в школе. Обсудите с учителями принятые меры и средства профилактики заражений. До ребенка необходимо донести все правила и объяснить необходимость их соблюдения. Одно из ключевых - соблюдение правил личной гигиены (в том числе не обмениваться личными вещами с другими детьми).

5) Научите ребенка безопасно добираться до школы. В общественном транспорте повышен риск заражения, поэтому по возможности лучше найти ему альтернативу. Если такой возможности нет, ребенок должен уметь правильно использовать защитную маску, соблюдать социальную дистанцию и регулярно обрабатывать руки антисептиками. Также в дороге нужно отказаться от приема пищи и не прикасаться к бездомным животным.

6) Помните о распорядке дня. Важно сформировать у себя и ребенка четкий распорядок дня. Развитие дисциплины и правильное планирование позволит научиться соблюдать баланс между учебой и отдыхом. Распорядок дня лучше представить в виде гибких правил, уделив при этом особое внимание выходным дням и приятным делам, которыми семья может заняться в это время. Соблюдение распорядка дня поможет не только справиться со стрессом, но также оставаться эффективным в учебное время.

При появлении любых признаков инфекционного заболевания у ребенка не водите его в школу, обратитесь за медицинской помощью!

16/09/2024

«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» С 30 СЕНТЯБРЯ 2024 Г. ПО 11 ОКТЯБРЯ 2024 Г. ПО ВОПРОСАМ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРВИ

Специалистами Асбестовского отдела Управления Роспотребнадзора и Асбестовского Филиала ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии» организована «Горячая линия»  к проведению в рабочие дни с 9.00 по 16.00, обед с 12.00 до 13.00 ч  по следующим вопросам:

- где можно сделать прививку, как правильно сделать прививку, можно ли совмещать прививку против гриппа с другими, какие штаммы входят в прививку, правила ношения маски, рекомендации обращаться за медицинской помощью, рекомендации для родителей, как уберечь детей в эпидсезон.

- соблюдение температурного режима в помещениях социальной инфраструктуры, жилых квартирах.

по телефонам:

8-343-65) 6-70-28 (79022603013) – специальный телефон горячей линии;

8 (343-65) 2-49-78, 2-48-12 -  эпидемиологический отдел.

09/09/2024

О ПОДГОТОВКЕ К ЭПИД. СЕЗОНУ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ, О НАЧАЛЕ ИММУНИЗАЦИИ НАСЕЛЕНИЯ ОТ ГРИППА

Наступила осень, а значит, близится сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. Очень важно вовремя «запастись» иммунитетом и сделать необходимые прививки.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)- самые распространенные инфекционные заболевания. Заболеваемость ОРВИ регистрируется в течении года, но подъем заболеваемости обычно наблюдается с октября по март. В этот период времени ежегодно регистрируется эпидемический подъем заболеваемости гриппом. 

Вызываются ОРВИ различными респираторными вирусами, однако наибольшую проблему среди них представляют вирусы гриппа из-за возможного развития осложнений, таких как бронхит, пневмония, гайморит, поражение сердца, почек и головного мозга. Осложнения после гриппа, как правило, лечатся долго, а при определенных условиях они могут перейти в хроническую форму. Наиболее тяжело болеют гриппом дети до 5 лет, беременные женщины, пожилые люди старше 60 лет, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями сердца, легких, метаболическим синдромом.

В настоящее время самым эффективным и надежным способом профилактики гриппа является ВАКЦИНАЦИЯ! В сентябре 2024 года в Свердловской области стартовала прививочная кампания против гриппа и продолжится до ноября 2024 года. Прививаться против гриппа необходимо ежегодно, осенью, за 2–4 недели до начала эпидемического подъёма заболеваемости гриппом.

Сделать прививку против гриппа необходимо в первую очередь тем людям, у которых имеется высокий риск заболевания гриппом и развития осложнений при заболевании:

• лицам старше 60 лет, прежде всего проживающим в учреждениях социального обеспечения;

• лицам, страдающим заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;

• беременным женщинам (только инактивированными вакцинами);

• лицам, часто болеющим острыми респираторными вирусными заболеваниями;

• детям старше 6 месяцев, а также детям, посещающим дошкольные образовательные организации, находящимся в детских домах, домах ребенка;

• школьникам;

• медицинским работникам;

• работникам сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений;

• воинским контингентам.

Пройти вакцинацию против гриппа можно в поликлиниках по месту жительства. Кроме того, в период проведения прививочной кампании во многих регионах работают мобильные пункты вакцинации и выездные прививочные бригады, которые проводят вакцинацию по месту учебы или работы.

Также в преддверии эпид. сезона гриппа и ОРВИ особенно важно соблюдать и общепринятые меры профилактики заболеваний:

• укреплять иммунную систему, заниматься физкультурой и спортом, чаще находиться на свежем воздухе.

• соблюдать принципы здорового питания, употреблять пищевые продукты, богатые витаминами и минералами.

• одеваться по сезону, не допускать переохлаждения организма;

• соблюдать гигиену рук: чаще мыть руки с мылом или использовать средства для обработки рук с антибактериальным компонентом

• не трогать грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот, 

• оставаться дома, в случае появления первых симптомов острой респираторной инфекции во избежание распространения заболевания среди окружающих.

Помните, прививка против гриппа является самым эффективным средством в борьбе с данным заболеванием и его осложнениями!

Сделайте прививку от гриппа вовремя!

Берегите себя и будьте здоровы!

ПРОФИЛАКТИКА ВАКЦИНОУПРАВЛЯЕМЫХ ИНФЕКЦИЙ В РАМКАХ НАЦИОНАЛЬНОГО КАЛЕНДАРЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРИВИВОК

Вакциноуправляемые инфекции – это инфекции, при которых вакцинация предупреждает смертность, инвалидизацию, а при помощи массовой иммунизации уменьшает циркуляцию возбудителя и даже его элиминацию. 

Вакцинация — самый эффективный, доступный и проверенный временем способ борьбы с инфекциями. 

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок Российской Федерации проводится иммунизация против 12 инфекций: вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, гемофильной инфекции типа B, кори, краснухи, эпидемического паротита, туберкулеза, гриппа, пневмококковой инфекций. 

Для иммунопрофилактики используются только зарегистрированные в соответствии с законодательством Российской Федерации медицинские иммунобиологические препараты.

• Корь — острое высоко заразное вирусная инфекция, передающееся только от человека к человеку. Характеризуется лихорадкой, интоксикацией, катаральным воспалением конъюнктивы и слизистых верхних дыхательных путей, энантемой и поэтапным высыпанием пятнисто-папулезной сыпи на коже. Заболевание корью может привести к развитию бронхита, ложного крупа, бронхиолита, пневмонии. Тяжелым осложнением является: энцефалит, менингоэнцефалит, поражение зрительного и слухового нерва. Самая эффективная защита от кори — ПРИВИВКА! Вакцинация против кори осуществляется детям в возрасте 12 месяцев, ревакцинация — в 6 лет. Иммунизация взрослым проводится в возрасте от 18 до 35 лет, а с 36 лет до 55 лет (включительно) — лицам из групп риска.

• Краснуха — это острая вирусная инфекция, преимущественно отмечающаяся у детей. Проявляется респираторными проявлениями, интоксикацией и специфической сыпью. Заболевание имеет особое значение, так как при беременности может вызывать тяжелые множественные пороки развития плода. Иммунизация против краснухи проводится детям от 1 года до 18 лет, не болевшим, не привитым, привитым однократно против краснухи, и девушкам от 18 до 25 лет, не болевшим, не привитым ранее.

• Полиомиелит — инфекция, с поражением центральной нервной системы, с последующим развитием парезов, параличей преимущественно нижних конечностей и туловища, у 80% переболевших парезы и параличи остаются на всю жизнь. Единственное средство защиты от полиомиелита — иммунизация. Прививку против полиомиелита должен получить каждый ребенок. Излечить полиомиелит невозможно, но его можно предотвратить. Схема иммунизации против полиомиелита следующая: I прививка (ИПВ) — 3 месяца; II прививка (ИПВ) — 4,5 месяца (не ранее, чем через 45 дней после первой); III прививка (ОПВ) — 6 месяцев (не ранее, чем через 45 дней после второй); I ревакцинация (ОПВ) — 18 месяцев; II ревакцинация (ОПВ) — 20 месяцев; III ревакцинация (ОПВ) — 14 лет.

• Эпидемический паротит (или «свинка») —детская инфекция. Зачастую протекает очень тяжело. У одного из 10 больных детей наблюдаются симптомы менингита. У многих детей, переболевших этой инфекцией, отмечается потеря слуха. У мальчиков «свинка» часто сопровождается болезненным отеком яичек, что может привести к нарушению детородной функции; примерно в 25% всех случаев мужского бесплодия именно от перенесенной в детстве данной инфекция. Каждый ребенок должен получить 2 прививки против эпидемического паротита (в возрасте 12 месяцев и 6 лет).

• Вирусный гепатит В — инфекция, возбудитель которого развивается в клетках печени, вызывая воспаление печени. Может протекать в острой или хронической формах, а также бессимптомно, в виде носительства. Проявляется воспалением печени и потерей ее функции, желтухой, нарушениями работы пищеварительного тракта. Среди опасных осложнений гепатита В можно выделить цирроз или рак печени; эти патологии приводят к летальному исходу. Источником инфекции - зараженный человек, в т. ч. при бессимптомной форме. Риск заражения в повседневной жизни: непосредственно во время рождения, если мать является носителем вируса; при совместном использовании бытовых предметов, если существует возможность контакта с кровью (бритвы или зубные щетки); при половом контакте; с кровью — при переливании инфицированной донорской крови, контакте с ранами, во время маникюра или нанесения татуировок; при использовании общих шприцов для инъекций. Вакцинация против гепатита B проводится в 3 этапа по схеме 0-1-6: первая доза - начало вакцинации; вторая доза - через 1 месяц после первой; третья доза - через 6 месяцев от начала вакцинации. По этой схеме прививают и детей (начинают в первые 24 часа после рождения), и ранее не привитых взрослых. Дети из групп риска (например, рожденные зараженными гепатитом B матерями) вакцинируются 4 раза по схеме 0-1-2-12. Завершенный курс вакцинации против гепатита B обеспечивает защиту от инфицирования, клинического заболевания и хронического течения;

• Туберкулез — заболевание, поражающее чаще легкие и бронхи, однако могут поражаться и другие органы (кости, суставы, органы мочеполовой системы, кожа). При туберкулезе возможно развитие генерализованных форм, в том числе и туберкулезного менингита, устойчивых к противотуберкулезным препаратам. Вакцинация является наиболее приемлемым и эффективным способом защиты от данной инфекции. Прививки от туберкулеза проводят на 3-7 день жизни ребенка при отсутствии медицинских противопоказаний. У большей части детей иммунитет сохраняется в течении 5-7 лет, поэтому в возрасте 7 лет детям с отрицательной реакцией Манту проводят прививку повторно.

• Коклюш — инфекция дыхательных путей. Опасно развитием бронхопневмонии, особенно в грудном возрасте. Серьезным осложнением является энцефалопатия, которая вследствие возникновения судорог может привести к смерти или оставить стойкие повреждения, глухоту или эпилептические приступы. Вакцинация детям проводится в 3 месяца; в 4,5 месяца; в 6 месяцев. В 1,5 года проводится ревакцинация, что обеспечивает формирование более устойчивого иммунитета.

• Дифтерия — инфекция с токсическим поражением организма, преимущественно сердечно-сосудистой и нервной систем, а также местным воспалительным процессом с образованием фиброзного налета. При дифтерии нередко возникают осложнения, такие как инфекционно-токсический шок, миокардиты, моно- и полиневриты, включая поражения черепных и периферических нервов, поражения надпочечников, токсический нефроз. Прививки против дифтерии начинают проводить с трехмесячного возраста, дети вакцинируются трехкратно с последующими ревакцинациями. С возраста 17-18 лет делают прививки против дифтерии и столбняка 1 раз в 10 лет.

• Столбняк — инфекция, с воздействием на организм экзотоксина столбнячной палочки с преимущественным поражением нервной системы, сопровождается высокой летальностью вследствие паралича дыхания и сердечной мышцы. Заболевание человека возникает при попадании микробов через поврежденную кожу. Обычно это колотые раны или ссадины на руках и ногах. Плановая вакцинация против столбняка проводится трехкратно — в 3 месяца, 4,5 месяца и 6 месяцев. Ревакцинация также проводится 3 раза: в 18 месяцев, в 7 и 14 лет.

• Гемофильная инфекция — это группа инфекций, вызываемых гемофильной палочкой. Наиболее часто поражаются органы дыхания, головной мозг, опорно-двигательная система; при генерализации возникает сепсис. Около трети переболевших остаются пожизненными инвалидами либо имеют стойкие нарушения работы центральной нервной системы, суставов, ЛОР-органов. Вакцинация проводится трижды на первом году: в 3, 4,5 и 6 месяцев (одновременно с вакцинацией против коклюша, столбняка, дифтерии и полиомиелита).

• Пневмококковая инфекция — комплекс инфекций, вызываемых бактерией пневмококка: пневмония, острый средний отит, гнойный пневмококковый менингит, эндокардиты, плевриты, артриты. Как правило, является осложнением других инфекций — гриппа или кори. Иммунизацию проводят в 2 месяца; в 4,5 месяца; ревакцинация в 15 месяцев. Взрослым препарат вводят однократно. Для закрепления иммунитета можно повторять прививки каждые 5 лет.

Сегодня вся ответственность по защите детей от инфекций, управляемых средствами специфической профилактики, лежит на родителях. ПОМНИТЕ! Прививая ребенка, Вы защищаете его от инфекционных заболеваний! Отказываясь от прививок, Вы рискуете здоровьем и жизнью Вашего ребенка! Помогите Вашему ребенку! Защитите его от инфекционных заболеваний, и от вызываемых ими тяжелых осложнений и последствий!

Уважаемые жители! Прививайтесь сами и прививайте своих детей во избежание возникновения серьезных инфекционных заболеваний и их осложнений!

03/09/2024

ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ И БОРЬБЫ С АЛКОГОЛИЗМОМ

Ежегодно в России отмечают День трезвости на двух уровнях — Всероссийском (11 сентября) и Международном (3 октября). В эти дни - основной целью является привлечение внимания всех людей к проблеме алкоголизма.

Пьянство – это употребление алкогольных напитков в таких количествах, которое наносит вред здоровью, препятствует физической, общественной, интеллектуальной и профессиональной деятельности или же проявляется в опасном для окружения поведении.

Факторы, вызывающие риск развития алкоголизма:

• Гены. Люди с семейной историей наркомании и алкоголизма в шесть раз чаще становятся алкоголиками.

• Возраст первой пробы алкоголя. Исследования показывают, что люди, впервые попробовавшие спиртное до 15 лет, чаще имеют проблемы с алкоголем в дальнейшей жизни.

• Курение. У курильщиков в пять раз больше шансов на проблемы с алкоголем, чем у тех, кто никогда не курил.

• Стрессы. Гормон стресса кортизол провоцирует потребление спиртного.

• Окружение. Люди, в чьем окружении есть злоупотребляющие алкоголем или алкоголики, чаще регулярно выпивают.

• Депрессия. Алкоголь часто используется для самолечения в качестве антидепрессанта. Но исследования показывают, что злоупотребление алкоголем приводит к депрессии или усугубляет ее, а не наоборот.

К чему приводит алкоголизм?

• Повышенная утомляемость. Человек чувствует себя уставшим и обессиленным большую часть времени

• Потеря памяти: особенно страдает кратковременная память

• Нарушение зрения. Мышцы глаз слабеют под действием токсинов

• Заболевания печени. У алкоголика значительно повышен риск развития алкогольного гепатита и цирроза печени - необратимых и быстро прогрессирующих заболеваний

• Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит и нарушение работы поджелудочной железы Эти проблемы лишают организм возможности переваривать и усваивать пищу и вырабатывать определенные гормоны, регулирующие обмен веществ

• Гипертония. Регулярное пьянство повышает кровяное давление у человека

• Проблемы с сердцем и сосудами. Алкоголь приводит к кардиомиопатии (повреждению сердечной мышцы), сердечной недостаточности и инсультам

• Диабет. У алкоголиков повышен риск развития диабета второго типа

• Остеопороз и повышенный риск переломов. Алкоголь препятствует росту новой костной ткани и другие заболевания

• Алкоголь оказывает непоправимый вред на репродуктивную систему молодых людей. Так, девушки при распитии спиртных напитков обрекают себя на рождение больного потомства. 

     Кроме того, алкоголь может стать причиной выкидышей или не вынашивания плода в дальнейшей жизни.

Важно помнить, что алкоголизм – это проблема не одного человека, если кто-то начинает пить, то страдают все окружающие. Необходимо, чтобы все люди понимали важность этого дня, оказывали заболевшим помощь.

Злоупотребление алкоголем является болезнью, крайне тяжело поддающейся лечению. Успех в её преодолении возможен только при условии проведения комплекса мероприятий со стороны медицинского учреждения, врача и, в первую очередь, со стороны страдающего, а также помощи и содействия со стороны родных и близких. В противном случае избавление может быть не продолжительным и все может возобновиться.

Самым главным исполнителем в решении проблемы алкоголизации нации является гражданская позиция каждого человека - всё зависит от нас!

Берегите свое здоровье, будьте внимательны к родным и близким, откажитесь от употребления алкоголя! Нужно вовремя сказать себе – НЕТ!

16/08/2024

ВЛИЯНИЕ ОСВЕЩЕННОСТИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Недостаточное освещение влияет на функционирование зрительного аппарата, то есть определяет зрительную работоспособность, на психику человека, его эмоциональное состояние, вызывает усталость центральной нервной системы, возникающей в результате прилагаемых усилий для опознания четких или сомнительных сигналов.

Установлено, что свет, помимо обеспечения зрительного восприятия, воздействует на нервную оптико-вегетативную систему, систему формирования иммунной защиты, рост и развитие организма и влияет на многие основные процессы жизнедеятельности, регулируя обмен веществ и устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Сравнительная оценка естественного и искусственного освещения по его влиянию на работоспособность показывает преимущество естественного света.

Важно отметить, что не только уровень освещенности, а все аспекты качества освещения играют роль в предотвращении несчастных случаев. Можно упомянуть, что неравномерное освещение может создавать проблемы адаптации, снижая видимость. Работая при освещении плохого качества или низких уровней, люди могут ощущать усталость глаз и переутомление, что приводит к снижению работоспособности. Причинами головных болей во многих случаях являются слишком низкие уровни освещенности, слепящее действие источников света и соотношение яркостей. Головные боли также могут быть вызваны пульсацией освещения. Таким образом, неправильное освещение представляет значительную угрозу для здоровья работников.

Для оптимизации условий труда имеет большое значение освещение рабочих мест. Задачи организации освещённости рабочих мест следующие: обеспечение различаемости рассматриваемых предметов, уменьшение напряжения и утомляемости органов зрения. Производственное освещение должно быть равномерным и устойчивым, иметь правильное направление светового потока, исключать слепящее действие света и образование резких теней.

Обеспечение требований санитарных норм к факторам световой среды для рабочих мест персонала, занятого на зрительно напряженных работах, и для рабочих мест в учебных классах и аудиториях образовательных учреждений является важным фактором создания комфортных условий для органа зрения.

Общие нормы и правила организации освещённости офисных и производственных помещений обязуют выполнять следующие требования:

• отсутствие бликов;

• оптимальный уровень яркости освещения;

• отсутствие пульсации и мигания света;

• световой поток должен быть равномерно распределён по всей площади комнаты;

• световые волны не должны искажать цветовую гамму окружающих предметов.

При подборе освещения для рабочей области придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Если вы правша, располагайте рабочий стол возле окна так, чтобы свет от него падал с левой стороны. Для левшей, наоборот, естественный источник света должен находиться с правой стороны.

• Светильник над рабочим столом должен располагаться с левой стороны для правшей и с правой стороны для левшей вне запретного угла в 45 градусов.

• Минимизируйте на рабочем столе количество предметов, которые могут бликовать при попадании света на них.

При подборе светильников в рабочие кабинеты учитывайте следующие факторы:

• оптимальный уровень яркости;

• отсутствие пульсации света;

• равномерное распределение света от осветительного прибора;

• отсутствие бликов;

• подходящая степень контрастности.

Правильно организованное освещение рабочих зон, прежде всего, необходимо для обеспечения комфортных и безопасных условий труда, для снижения риска влияния освещения на здоровье человека.

12/08/2024

СТАТЬЯ О НЕОБХОДИМОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ ОСМОТРОВ

Пожалуй, наиболее распространенным в настоящее время нарушением санитарного законодательства, выявляемым в ходе проверок предприятий Роспотребнадзором, является  несоблюдение требований санитарного законодательства в области прохождения периодического медицинского осмотра работников. Зачастую работодатели пренебрегают важными нормами, предписывающими обеспечивать безопасность условий труда работника, вследствие чего здоровью работников может быть причинен вред.

Некоторые  работодатели не хотят затрачиваться на проведение периодического медицинского осмотра работников. Работники при этом не требуют у работодателя проведения медосмотров, так как зачастую отношения с руководством не закреплены юридически. Особенно это касается индивидуальных предпринимателей, входящих в группу малого бизнеса, где количество работающих составляет менее 10 человек. 

Между тем, в предприятиях добычи полезных ископаемых, строительства и ремонта дорог, сельского и лесного хозяйства, деревообработки, станции технического обслуживания и др. по результатам контрольных (надзорных) мероприятий  отмечаются факты  превышений гигиенических нормативов  по шуму и локальной вибрации, интенсивности     физических нагрузок, напряженности труда, и т.д.

Своевременное обнаружение признаков ухудшения здоровья работника во многих случаях снижает риск развития профессионального заболевания, т.к. позволяет вовремя принять надлежащие меры по восстановлению здоровья работника. Обнаружение не связанного с работой ухудшения здоровья работника также является положительной практикой, поскольку влечет за собой своевременное проведение лечебных мероприятий, что позволяет сохранить здоровье и трудоспособность граждан в течение наиболее длительного срока.

Согласно требований законодательства  работодатель не должен допускать работника к выполнению работы до тех пор, пока тот не пройдет предварительный медицинский осмотр с последующим предоставлением работодателю его результатов (ст.34, п.4, ФЗ-52 от 30.03.1999 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»).

Работодатель несет ответственность, в т.ч. административную (Кодекса РФ об административных правонарушениях) за допуск к работе лиц, не прошедших предварительный или периодический осмотр, либо не допущенных к работе по медицинским показаниям.

Здоровье человека определяется как состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Периодические медицинские осмотры позволяют выявить динамические изменения в состоянии здоровья работников, возникшие вследствие воздействия факторов, обусловленных спецификой определенной работы, а также вне зависимости от выполняемой работы.

Обязательные требования к обеспечению безопасных для человека условий труда установлены ст.25, ст.34 №52-ФЗ "О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения", СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда».    Приказ Министерства здравоохранения РФ от 28 января 2021 г. N 29н "Об утверждении Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров работников, предусмотренных частью четвертой статьи 213 Трудового кодекса Российской Федерации, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работам, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры",  в котором указан порядок проведения периодических медицинских осмотров (далее ПМО).

Задача работодателей - заботиться о здоровье работников, а работников -  требовать от работодателя исполнения законодательства, и беречь здоровье!

08/08/2024

О ПОДГОТОВКЕ ДЕТЕЙ К НАЧАЛУ УЧЕБНОГО ГОДА

Детей нужно готовить к школе заранее, так как успешная учеба зависит от многих факторов жизни школьника, в том числе от того, насколько правильно сформированы у ребенка режим дня, здоровый сон и питание. 

Как правильно настроить ребенка на учебу?

- Режим дня. За одну-две недели до начала учебного года необходимо организовать соблюдение режима дня, который будет в школе.

- Завтрак. Перед школой обязательно покормите ребенка – легкий завтрак поможет лучше настроиться на учебу и общение со сверстниками.

- Кризисные периоды. В течение года могут быть моменты, когда учеба дается особенно тяжело. Как правило, это первые четыре недели, конец полугодия, первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти.

- Внимание и забота. Своевременно обращайте внимание на жалобы ребенка (плохое самочувствие, усталость и головная боль).

- Участие в образовательном процессе. Взаимодействуйте с учителем, принимайте активное участие в жизни школы, контролируйте качество горячего питания в школьной столовой. 

Как правильно делать уроки?

- Самое подходящее время для выполнения домашних заданий: с 15.00 до 18.00.

- За 1-1,5 часа до выполнения домашних заданий ребенка нужно накормить обедом. Не стоит садиться за уроки голодным.

- После школы необходимо 2-3 часа отдыха (1,5 часа сна).

- Не стоит делать все задания за один раз, через 15-20 минут делайте перерыв и после отдыха возвращайтесь к работе.

- Помните, что «делать домашку» поздним вечером совершенно бессмысленно и даже вредно для здоровья ребенка, так как и он, и вы уже устали от насыщенного событиями дня.

- Если ребёнок все легко схватывает, но быстро теряет интерес, начинайте домашнюю работу с самого трудного задания.

- Если ребенку нужно время, чтобы вникнуть, включиться в работу, начинайте с заданий средней сложности и только потом переходите к самым трудным.

- Если ребенок никак не может войти в рабочее состояние, выберите самые легкие задания, чтобы успех настроил ребенка на выполнение более трудных упражнений и задач.

- Помните, что в режиме дня ребёнка важна динамика и смена сферы деятельности, монотонное, долгое просиживание за учебниками не пойдет школьнику на пользу.

- Очень важно четко установленное время занятий. Это помогает выработать привычку к определенному часу быть готовым к умственной работе.

- При установке начала занятий необходимо определить разумное соотношение времени, которое приходится на уроки, прогулки, домашние обязанности, чтобы одно не шло в ущерб другому.

- Необходимо организовать постоянное место для занятий, где все необходимые предметы находятся под рукой. Так у ребенка вырабатывается привычка к внутренней мобилизации с момента начала занятий. До тех пор, пока у ребенка не выработалось умение управлять своим поведением, рабочее место должно быть только местом для занятий. Ни игр, ни картинок, ни игрушек, ни посторонних книг, ни цветных карандашей и фломастеров там быть не должно, если они не нужны для текущей работы.

- Если нет возможности выделить постоянное отдельное место, то в определенное время нужно обязательно выделить и освободить место для занятий.

Требования санитарных правил:

- Утренний подъем не ранее 7ч 00 мин.

- Продолжительность утренней зарядки не менее 15 мин.

- Суммарный объем двигательной активности не менее 1 ч в день.

- Продолжительность прогулок для детей старше 7 лет – не менее 2 ч в день.

- Продолжительность выполнения домашних заданий (не более):

• 1 класс – 1 ч,
• 2-3 классы – 1,5 ч,
• 4-5 классы – 2 ч,
• 6-8 классы – 2,5 ч,
• 9-11 классы – 3,5 ч.

- Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей (не более):

• 1-2 классы – 1,5 кг,
• 3-4 классы – 2 кг,
• 5-6 классы – 2,5 кг,
• 7-8 классы – 3,5 кг,
• 9-11 классы – 4 кг.

- Продолжительность ночного сна (не менее):

• для детей 7 лет – 11 ч, 
• для детей 8-10 лет – 10 ч, 
• для детей 11-14 лет – 9 ч, 
• для подростков – 8,5 ч.

- Продолжительность использования персонального компьютера или ноутбука (не более):

• 1-3 классы – 10 мин на уроке / 40 мин суммарно в день,
• 3-4 классы – 25 мин на уроке / 50 мин суммарно в день,
• 5-9 классы – 30 мин на уроке / 60 мин суммарно в день,
• 10-11 классы – 35 мин на уроке / 70 мин суммарно в день. 

Дополнительно рекомендуем Вам, как родителям, разговаривать с ребенком не только об учебе, но и о школьной жизни, друзьях и событиях, которые происходят во время нахождения ребенка в школе. Мотивируйте и поддерживайте вашего ребенка. 

Таким образом, при соблюдении данных рекомендаций и требований санитарных правил ребенок будет с удовольствием ходить в школу, где его ждут новые знания и добрые друзья.

О МЕРАХ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ И ПОДГОТОВКЕ ДЕТЕЙ К ШКОЛЕ

Важно заботиться о сохранении зрения у школьников, потому что именно в этом возрасте нередко возникают расстройства, остающиеся на всю жизнь. 

Учебные занятия школьников связаны с большой нагрузкой на их зрение. Причинами ухудшения зрения в школьном возрасте могут быть как травмы и заболевания глаза, так и несоблюдение правил гигиены при чтении и письме.

По различным данным в России от 30 до 50% старшеклассников страдают нарушениями зрения. При этом часто выявляется миопия высокой степени, ведущая к выраженному нарушению зрения и резко ограничивающая возможности последующей профессиональной деятельности. Практически каждый второй ребенок оканчивает школу с той или иной степенью близорукости. 

С чем это связано? В первую очередь с чрезмерными зрительными нагрузками на близком расстоянии. Во-вторых, с неизбежной компьютеризацией всех современных процессов. Также отмечают такие причины, как недостаточная физическая активность, наследственность и неправильное питание.

Для профилактики близорукости необходимо соблюдение ряда условий, обеспечивающих хорошее зрение без утомления глаз.

ОСВЕЩЕНИЕ. Наилучшее освещение создает дневной свет. Столы для занятий в школе и дома должны стоять так, чтобы свет падал слева, тогда на тетради и книге не будет теней от пишущей руки. Вечером, утром и в пасмурную погоду днем естественного света бывает недостаточно, поэтому требуется включение искусственного освещения, как общего, так и местного.   Местное освещение создается настольной лампой, имеющей защитный абажур, исключающий прямое направление света в глаза.

СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАССТОЯНИЯ ОТ ГЛАЗ ДО ПРЕДМЕТА РАБОТЫ. Это расстояние, составляющее 35см, определяется правильной посадкой школьника. Во время чтения ребенок обязательно должен заниматься за удобным для его возраста (роста) столом, с хорошим (правильным) освещением.

НЕ СЛЕДУЕТ ЧИТАТЬ ЛЕЖА, а также готовить уроки, читать художественную литературу, рисовать при плохом освещении.

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ. Не рекомендуется готовить уроки, не отрываясь от учебника или книги в течение нескольких часов подряд. В школе и дома, необходимо соблюдать режим зрительных нагрузок. Особенно это касается работы вблизи (чтение, компьютер и т.д.). Поэтому во время письменных занятий, чтения, после каждых 40-50 минут, необходимо делать перерыв на 15-20 минут (смотреть вдаль, делать специальные упражнения для мышц глаз).

Эти рекомендации касаются и работы ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. Для детей младшего школьного возраста работа за компьютером не должна превышать 20-30 минут; среднего школьного возраста возможно увеличение до 40-60 минут в течение дня.

ПОДСТАВКИ ДЛЯ КНИГ обязательно использовать при чтении в любом возрасте. Подставка удерживает книгу под углом 30-40 градусов, при этом верхние и нижние строчки рассматриваются под одним углом зрения и на одном расстоянии от глаз, что уменьшает процесс развития зрительной утомляемости.

ТЕЛЕВИЗОР является дополнительной нагрузкой для зрения и центральной нервной системы. После 60 минут непрерывного просмотра телевизора у детей наступает заметное ухудшение остроты зрения и общее утомление. Признаки утомления выражаются в частой смене положения тела, потягивании, отвлекаемости. Степень зрительного напряжения зависит так же от условий просмотра телепередач. При этом, прежде всего имеет значение расстояние от глаз до экрана, оно не должно быть меньше 2 м.

Комната, в которой ребенок смотрит телевизионные передачи, должна быть освещена, но свет от лампы не должен попадать в поле зрения и отражаться на экране. Глаза ребенка должны быть на уровне центра экрана или 2/3 его. Смотреть телевизор, сидя на полу, запрещается категорически! При назначении очков для дали, просмотр телепередач должен быть только в очках. Каждые 20 минут и во время рекламных пауз давать отдых глазам (посидеть с закрытыми глазами, подойти к окну и посмотреть вдаль). Детям дошкольного и младшего школьного возраста следует смотреть только дневные передачи и не более 2-3 раз в неделю.

СВЕЖИЕ ФРУКТЫ и ОВОЩИ, а также поливитамины.

Соответствующая освещенность, чистота оконных стекол и осветительной арматуры, соблюдение режима дня, прогулки на свежем воздухе, двигательная активность, рациональное питание - без выполнения элементарных требований гигиены детей и подростков все мероприятия по охране зрения не приносят должного эффекта!

Если ребенок начал щуриться или жаловаться на то, что плохо видит - это должно явиться сигналом к посещению офтальмолога. Для детей очень важны профилактические осмотры, так как зрительный аппарат еще не сформирован.

Для своевременной профилактики глазных заболеваний ребенку рекомендуется комплекс упражнений гимнастики глаз

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз

5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть в даль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза.

07/08/2024

ТУБЕРКУЛЕЗ – КОГДА ЗАПОДОЗРИТЬ У СЕБЯ?

Длительный кашель и температура. Это просто простуда или что-то серьезное, например, туберкулез?

Туберкулез – инфекционная болезнь, которую вызывают микобактерии туберкулеза. Наиболее часто при туберкулезе поражаются легкие.

Иногда туберкулез называют социальной болезнью, поскольку она часто встречается у людей с низким уровнем жизни, испытывающих стресс и лишения в повседневной жизни. Однако, несмотря на правильность этого тезиса, заболеть туберкулезом может абсолютно каждый – ведь все мы контактируем с внешним миром, а микобактерии все равно, где жить. Главное для нее – проникнуть в организм человека и беспрепятственно в нем размножаться.

Туберкулезом может заболеть каждый! Туберкулез излечим - главное, вовремя его выявить!

Часто туберкулез протекает бессимптомно. В этом случае выявить болезнь помогает диспансеризация и специальные диагностические тесты.

В целях раннего выявления заболевания в нашей стране проводятся профилактические обследования населения на туберкулез. Для взрослого населения и предусмотрено флюорографическое обследование легких с кратностью не реже одного - двух раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска), а для детей, начиная с 12-ти месячного возраста, – ежегодные иммунологические исследования (проба Манту, Диаскинтест). 

Однако у некоторых пациентов могут быть клинические проявления заболевания. Заподозрить туберкулез необходимо в том случае, если у Вас или Ваших близких есть один или несколько из этих симптомов:

• кашель более двух-трех недель;

• боль в грудной клетке, связанная с дыханием;

• кровохарканье: «ржавая мокрота», плевки чистой крови, прожилки крови в мокроте;

• длительное повышение температуры;

• потеря веса, не связанная со специальной диетой;

• слабость, усталость и быстрая утомляемость;

• повышенная потливость, часто – ночная.

Если один или несколько из вышеперечисленных симптомов есть у Вас или Ваших близких, обратитесь к врачу-терапевту или фтизиатру!

В заключение хочется напомнить, что туберкулез излечим.

Вовремя пройденное обследование позволяет исключить эту инфекцию или выявить заболевание как можно раньше, а значит, быстрее вылечиться!

Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя.

ПЕРЕКУС: ПОЛЕЗНЫЙ И НЕ ОЧЕНЬ

Перекус – это небольшой прием пищи между завтраком, обедом и ужином. Многие диетологи считают, что для нормального питания и поддержания оптимального веса нужно принимать пищу 4-6 раз в день небольшими порциями.   Помимо трех основных приемов пищи, необходимо устраивать перекусы: - между завтраком и обедом; - между обедом и ужином; - после ужина, но не менее, чем за 1,5 часа до сна. 

Они должны состоять из полезных продуктов, содержать больше белков и сложных углеводов, а сахара и простых (быстрых) углеводов меньше. Углеводы с простой структурой легко усваиваются, а чувство голода вновь возникает меньше, чем через час. 

Поэтому, чтобы избежать переедания, нужно стараться не превращать перекус в полноценный прием пищи. Его калорийность должна быть примерно 100-200 ккал.  

Какие продукты подойдут для здорового перекуса?  

Фрукты. В приоритете яблоко, груша, апельсин, банан.

Овощи. Их можно отварить или приготовить на пару. Отлично подойдут для этого кабачки, баклажаны, сладкий перец.  

Во фруктовых и овощных перекусах содержится множество витаминов, микроэлементов, а также клетчатка:

- витамин А благотворно влияет на зрение, участвует в обмене веществ;

- витамины группы В улучшают состояние кожи и волос;

- витамин С помогает организму сопротивляться инфекционным заболеваниям, участвует в синтезе коллагена и регенерации кожи; 

- железо нормализует кроветворение;

- кальций и фосфор способствуют укреплению костей;

- натрий и калий регулируют нормальную работу мышц и водно-солевой баланс;

- клетчатка нормализует моторику желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние микрофлоры кишечника.  

Хлебцы. Ржаные, пшеничные, гречневые отлично подойдут. Любой из них можно дополнить ломтиком авокадо, листьями салата, рикоттой, нежирным творогом, кусочком запеченной индейки или курицы. 

Кисломолочные продукты. Выбор широкий: нежирный творог, мягкий сыр, йогурты, кефиры. Эти продукты - прекрасные источники белка, кальция и пищевых волокон – клетчатки и пектина.  

Орехи и бобовые. Добавьте к молочку грецкий, фундук, арахис. Они богаты растительным белком, маслами и ненасыщенными жирными кислотами – омега-3, омега-6. К тому же, орехи придают энергии и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.  

А что с напитками? 

В качестве дополнения к перекусу хорошо подойдут свежезаваренный кофе, цикорий, чай, матча, компот из свежих ягод или сухофруктов. Устроить детям вкусный перекус тоже несложно. Можно приготовить смузи из фруктов и листьев шпината с основой из йогурта или растительного молока – овсяного или кокосового.  

Неправильный перекус 

Сюда можно отнести продукты с большим количеством сахара и высокой калорийностью. Булки, пирожки, пирожные, конфеты, шоколад, сладкие йогурты, ароматизированные сухарики, чипсы, колбаски – все это можно позволять себе лишь изредка, в качестве лакомства. 

Питайтесь правильно! Будьте здоровы!

РАЦИОН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

Печень – главный фильтр организма. За одну минуту через нее протекает около 1,5 л крови, то есть в сутки получается 2 тыс. л. Однако печень отвечает не только за очищение, в ее ведении находится множество ответственных задач. Сегодня разберемся, что именно она делает и как нужно поддерживать здоровье печени.

Самый большой орган в организме человека осуществляет множество функций:

• обезвреживание различных веществ, образующихся в процессе метаболизма: токсинов, аллергенов, аммиака, кетоновых тел, фенола, этанола и других;

• удаление избытка гормонов, витаминов, нейромедиаторов – биологически активных веществ (адреналин, норадреналин, катехоламин, серотонин), передающих нервные импульсы между нервными клетками, а также в мышечную ткань; 

• обмен глюкозы, образование гликогена (основной запасной углевод и основная форма хранения глюкозы в различных клетках);

• синтез холестерина, некоторых жиров – липидов, фосфолипидов, необходимых для строительства клеток и восстановления тканей;

• образование желчи, желчных кислот, участвующих в переваривании жиров во время пищеварения и билирубина – основного компонента желчи, также принимающего участие в усвоении жиров;

• депо для витаминов А, D, В12.

Печень на 80% состоит из клеток гепатоцитов – они обладают высоким метаболизмом и способностью к регенерации при повреждении. Но неправильное питание, стрессы, лекарства и алкоголь приводят к нарушениям работы важного органа, которые не всегда поправимы. 

Итак, что нужно есть:

Тыква. Для печени продукт крайне полезный. Причем как в печеном, так и в вареном виде. В мякоти этих плодов содержатся витамин А (каротиноиды), фосфолипиды и ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти вещества обладают гепатопротекторным свойством – участвуют в построении клеточной мембраны гепатоцитов, обмене холестерина, препятствуют окислению липидов в клеточной мембране. Клетчатка из тыквы оказывает мягкое желчегонное и противовоспалительное действие, что благоприятно влияет на пищеварение. Если вы любите тыквенный сок или семечки – замечательно, они тоже очень полезны. 

Свекла. Богата витаминами А, группы В (В1, В2, В6, фолиевой кислотой) и фосфором, которые служат строительным материалом для клеток печени. Клетчатка стимулирует желчевыводящие пути и помогает при застое желчи. 

Ягоды: вишня, малина, клюква. В ягодах красного цвета высокое содержание каротина (витамина А), аскорбиновой кислоты и пищевых волокон (пектины, клетчатка). Все эти вещества стимулируют рост и регенерацию гепатоцитов при повреждении печени в результате таких заболеваний, как вирусные гепатиты, алкогольная болезнь печени, жировой гепатоз.

Зеленый чай. Содержит танин, кофеин и большое количество витамина С, что способствует противовоспалительному и мощному антиоксидантному эффекту. Учеными доказано: чай участвует в обмене различных видов жиров. А конкретно зеленый чай снижает уровень общего холестерина и «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), что помогает в профилактике жирового перерождения печени (гепатоза) и атеросклероза.

Куркума. Популярная специя из семейства имбирных. Пряность содержит эфирные масла и вещество куркумин, известное своими лечебными свойствами. Его антиоксидантное и противовоспалительное действия защищают гепатоциты от токсинов, снижая степень окисления липидов, или так называемый окислительный стресс. 

Выбирая для каждодневного рациона полезные продукты, можно помочь пищеварительной системе и печени в частности выполнять свои функции в полную силу.

Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом перед возможным использованием продукта! Будьте здоровы!

ПОДРОСТКОВЫЙ АЛКОГОЛИЗМ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА

Алкоголизм — это медленно прогрессирующие заболевание, характеризующееся патологическим влечением к спиртным напиткам, развитием абстинентного (похмельного) синдрома при прекращении употребления алкоголя, а в далеко зашедших случаях – стойкими соматоневрологическими расстройствами и постепенным развитием психической деградации.

Чаще всего причины употребления алкоголя подростками кроются во взаимоотношении с окружающим миром и социумом. Среди причин детского алкоголизма: комплексы, неуверенность в себе, проблемы с общением (с родителями, одноклассниками, другими детьми, с противоположным полом), одиночество.

Алкоголь в подростковом возрасте вызывает зависимость очень быстро. Всего за несколько месяцев регулярного употребления возникает тяга к спиртному, справиться с которой самостоятельно ребенок уже не в силах. 

Употребление в любых количествах представляет основную социальную опасность и опасность для здоровья несовершеннолетних. Юношеский мозг очень уязвим, поскольку он находится в состоянии функционального и структурного изменения. Присутствующий в алкогольных напитках этанол способен причинить развивающемуся мозгу огромный вред. 

Экспериментально было доказано, что даже не особо частое употребление алкоголя может почти вдвое ухудшить способности мозга обучаться чему-либо новому. Подростки становятся менее активными в общественной деятельности и трудовой деятельности, страдает их честолюбие и нравственность. На первый план выходят грубость, вспыльчивость, безынициативность и внушаемость. Пьющие подростки становятся невнимательными и даже жестокими по отношению к близким людям.

При регулярном приеме алкоголя резко падает работоспособность, круг интересов сужается, снижается успеваемость, затрагивается личностные качества подростка, психическое и физическое здоровье, ведет к нарушениям репродуктивной функции у девушек – подростков.

Алкоголь является наиболее частой причиной нежелательной беременности у юных девушек, беспорядочных половых связей, опосредованно увеличивается риск распространения инфекций, передающихся половым путем (ИППП) и ВИЧ/СПИДа.

Многие подростки считают, что если пару раз в неделю выпить что-либо спиртное, то ничего не случится. Но риск существует, даже если несовершеннолетний выпивает три-четыре раза в месяц. 

Профилактика алкоголизма.

1. Общение.  Отсутствие общения с мудрыми родителями и педагогами заставляет ребенка обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Но кто они и что посоветуют ребенку?

2. Внимание. Умение слушать означает: - быть внимательным к ребенку; - выслушивать его точку зрения; - уделять внимание взглядам и чувствам ребенка, не споря с ним. Не надо настаивать, чтобы ребенок выслушивал и принимал ваши представления о чем-либо. Важно знать, чем именно занят ваш ребенок. Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: "А что было дальше?" или "Расскажи мне об этом..." или «Что ты об этом думаешь?»

3. Способность поставить себя на место ребенка. Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит.

4. Организация досуга. Очень важно, когда родители умеют вместе заниматься спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ребенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Для ребенка важно иметь интересы, которые будут самым действенным средством защиты от табака, алкоголя и наркотиков.

5. Знание круга общения. Очень часто ребенок впервые пробует алкоголь в кругу друзей. Он может испытывать очень сильное давление со стороны друзей и поддаваться чувству единения с толпой. Именно от окружения во многом зависит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе и так далее. Кроме того, в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экспериментам. Поэтому важно в этот период – постараться принять участие в организации досуга друзей ребенка.

6. Помните, что ваш ребенок уникален. Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. А это, в свою очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление ПАВ.

7. Родительский пример. Употребление взрослыми алкоголя и декларируемый запрет на него для детей дает повод к обвинению в неискренности, в "двойной морали".

Употребление, так называемых, "разрешенных" психоактивных веществ открывает дверь детям и для "запрещенных". 

Нельзя стремиться к идеалу в ребенке, не воспитывая идеал в себе!

Необходимо помнить, что есть обстоятельства, способствующие употреблению алкоголя – факторы риска:

• Проблемы с психическим или физическим здоровьем индивида.

• Дети, рожденные и воспитанные родителями алкоголиками.

• Общение с людьми, регулярно употребляющими алкоголь и отсутствие устойчивости к давлению сверстников.

• Личностные качества (низкий интеллект, низкая самооценка, переменчивость настроения, неуверенность в себе, нежелание придерживаться социальных норм, ценностей и поведения и т.д.).

• Раннее начало половой жизни.

• Частые конфликты в семье, низкий уровень доходов в семье.

• Плохая успеваемость в школе, нежелание учиться.

• Проблемы при общении с родственниками, сверстниками.

Обстоятельства, снижающие риск употребление алкоголя – факторы защиты:

• Благополучие в семье, сплоченность членов семьи, хорошее воспитание, отсутствие конфликтов в семье.

• Высокий уровень интеллекта, физическое и психическое здоровье, устойчивость к стрессам.

• Хороший уровень достатка, обеспеченность жильем.

• Регулярное медицинское наблюдение.

• Низкий уровень криминализации в населенном пункте.

• Высокая самооценка, способность эффективно решать возникшие проблемы,

• Устойчивость к давлению, умение контролировать эмоции и свое поведение.

• Соблюдение общественных норм.

Профилактика алкоголизма имеет перед собой цель усилить факторы защиты и по возможности устранить факторы риска.

Информация подготовлена на основе открытых Интернет-источников

АСБЕСТОВСКИЙ ОТДЕЛ УПРАВЛЕНИЯ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ ИНФОРМИРУЕТ О СИТУАЦИИ ПО ОСТРЫМ ОТРАВЛЕНИЯМ В БЫТУ НАСЕЛЕНИЯ БЕЛОЯРСКОГО РАЙОНА ЗА 6 МЕСЯЦЕВ 2024 ГОДА

На территории Белоярского района за 6 месяцев 2024 года зарегистрировано случаев острого отравления в быту больше в 2,2 раза, чем за 6 мес. 2023 года. В 88% случаев из всех зарегистрированных случаев установлена  на территории Белоярского ГО, 6% на территории ГО Верхнее Дуброво и 6% на территории ГО ЗАТО Уральский СО.

У жителей Белоярского ГО за 6 месяцев 2024 года количество случаев выше в 2,5 раза данных за 1 полугодие 2023 года. В возрастно-половой структуре острых отравлений в быту жителей Белоярского ГО, чаще случаи отмечены у мужчин - 73%, и среди женщин – 27%. В сравнении с данными за 1 полугодие 20213 года отмечается рост  случаев  у мужчин в 2,8 раза и у женщин в 2 раза. Основная масса-65% среди взрослого населения (из них 91% среди жителей трудоспособного возраст, 9% среди жителей в возрасте старше 55 лет) и 24% случаев у детей до 14 лет, отсутствие случаев у подростков. 

Ведущие причины острых отравлений в быту: препараты бытовой химии (угарный газ), лекарственные препараты, наркотическое средство и неуточненное химическое вещество, алкоголь. В сравнении с данными за 1 полугодие 2023 года отмечается рост случаев от приема наркотических веществ, алкоголя, препаратов бытовой химии и неуточненных химических веществ. За 6 месяцев 2024 года имеется регистрация случаев суицида. Случаи зарегистрированы у юноши 14 лет и у девушки 23 года, целью суицида использовали лекарственные препараты. За 6 месяцев 2024 года регистрировались случая смерти от острых отравлений в быту, но ниже на 32% случаев смерти за 6 месяцев 2023г.

У жителей ГО Верхнее Дуброво зарегистрирован 1 случай от употребления наркотического средства, что ниже в 2 раза случаев за 6 месяцев 2023г. Случаев суицида и смерти- не зарегистрировано. 

У жителей ГО ЗАТО Уральский зарегистрирован 1 случай от приема лекарственного препарата, против отсутствия случаев за 6 месяцев 2023г.  Случай был с целью суицида. Случаев смерти не зарегистрировано.

С целью профилактики острых бытовых отравлений рекомендуется:

• в затруднительных, критических ситуациях обратиться за помощью к медицинскому работнику, при возможности проконсультироваться по телефону «доверия» с психологом,

• принимать лекарственные препараты строго по назначению, хранить в недоступных для детей местах;

• приобретать алкогольную продукцию исключительно в магазинах, употреблять умеренно. 

• приобретая товары бытовой химии, внимательно изучать инструкцию обратите внимание на правила хранения и использования. 

23/07/2024

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

Перед заключением договора с детским оздоровительным лагерем попросите для ознакомления:

• сведения об организации, осуществляющей оздоровительный отдых (наименование, организационно-правовую форму, сведения о регистрации);

• сведения о наличии санитарно-эпидемиологического заключения, выдаваемого органами Роспотребнадзора. Обратите внимание на то, не истек ли срок действия имеющегося заключения;

• сведения о наличии либо медицинской лицензии, либо действующего договора с медицинским учреждением, имеющим такую лицензию, на осуществление оздоровительной деятельности детей;

• сведения об укомплектованности учреждения необходимыми специалистами и уровне их квалификации, сведения о техническом оснащении учреждения (оборудование, приборы, аппаратура, спортивное и туристское снаряжение, транспорт и т.д.);

• сведения об условиях размещения детей, режиме их питания, распорядке дня, условиях посещения детей их родителями (законными представителями);

• сведения о перечне оказываемых медицинских оздоровительных процедур;

• информацию о стоимости услуг, образец договора с приложениями.

Также, остановив свой выбор на одном из лагерей, перед покупкой путевки обязательно узнайте, где и в каких условиях будет проводиться выбранная программа отдыха, в чем особенности режима дня, сколько времени отводится на профильные занятия и какие формы работы преобладают: беседы / лекции / тренинги / мастер-классы / интерактивные игры. Необходимо понимать, есть ли в лагере доктор и какая у него квалификация, охраняется ли территория, какие созданы условия проживания (где и по сколько человек в комнате) и питания (пример меню). Имеет значение опыт вожатых и инструкторов, постоянный ли у лагеря штат. Весь персонал лагеря должен иметь медицинские справки, санитарно-эпидемиологические заключения и разрешения на работу. Уточните, сколько детей приходится на одного воспитателя, и что входит в его обязанности.

В случае некачественно оказанных услуг потребитель вправе по своему выбору потребовать:

• безвозмездного устранения недостатков оказанной услуги;

• соответствующего уменьшения цены оказанной услуги;

• возмещения понесенных им расходов по устранению недостатков оказанной услуги своими силами или третьими лицами.

Потребитель вправе отказаться от исполнения договора об оказании услуги и потребовать полного возмещения убытков, если в установленный указанным договором срок недостатки оказанной услуги не устранены исполнителем. Потребитель также вправе отказаться от исполнения договора об оказании услуги, если им обнаружены существенные недостатки оказанной услуги или иные существенные отступления от условий договора.

Потребитель вправе потребовать также полного возмещения убытков, причиненных ему в связи с недостатками оказанной услуги.

11/07/2024

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ОБУВИ

При выборе обуви необходимо внимательно осмотреть внешний вид. Обувь в паре должна быть одинаковой по размеру, структуре и цвету материала. Она должна иметь качественную отделку, т.е. без пятен, складок , морщин, ниток. Одноименные детали должны быть одинаковыми по плотности, толщине, форме, размеру. Не допускается местное отставание верха и подкладки от задника, мягкие носки и задники, плохое формирование пяток, носков, деформация верха, осыпание красителей, механические повреждения и неразглаженные складки внутри обуви.

Согласно ст. 25 Закона РФ «О защите прав потребителей», потребитель вправе обменять непродовольственный товар надлежащего качества на аналогичный товар у продавца, у которого этот товар был приобретен, если указанный товар не подошел по форме, габаритам, фасону, расцветке, размеру или комплектации.

Потребитель имеет право на обмен непродовольственного товара надлежащего качества в течение 14 дней, не считая дня его покупки. Обмен товара надлежащего качества проводится, если указанный товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки, а также имеется товарный чек или кассовый чек, либо иной, подтверждающий оплату указанного товара, документ. Отсутствие у потребителя товарного чека или кассового чека, либо иного, подтверждающего оплату товара, документа не лишает его возможности ссылаться на свидетельские показания.

В случае, если в день обращения потребителя к продавцу аналогичный товар отсутствует в продаже, то потребитель вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за указанный товар денежной суммы. Требование потребителя о возврате уплаченной за указанный товар денежной суммы подлежит удовлетворению в течение трех дней со дня возврата указанного товара.

По соглашению потребителя с продавцом обмен товара может быть предусмотрен при поступлении аналогичного товара в продажу. Продавец обязан незамедлительно сообщить потребителю о поступлении аналогичного товара в продажу.

За получением подробной консультации и правовой помощи в сфере защиты прав потребителей, в том числе, в части досудебной или судебной защиты прав потребителей, а также в части   подачи жалобы в Роспотребнадзор, можно обращаться в Асбестовский отдел Управления Роспотребнадзора по СО: г. Асбест, ул. Ладыженского, 17 тел. (34365), 2-48-17. И в консультационный пункт – тел. 2-58-49.

11/07/2024

ПРОФИЛАКТИКА И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПАРЕНТЕРАЛЬНЫХ ВИРУСНЫХ ГЕПАТИТОВ

Парентеральные вирусные гепатиты (гепатиты Вирусные гепатиты «В» и «С») – группа тяжелых инфекционных заболеваний преимущественно с хроническим течением, характеризующихся в большей степени поражением клеток печени, неблагоприятными отдаленными последствиями и широкой распространенностью среди населения. 

Общие симптомы гепатита:

• повышенная утомляемость, плохое самочувствие;
• чувство тяжести в правом подреберье;
• тошнота, отсутствие аппетита;
• желтушный цвет кожи и клеры глаз;
• обесцвечивание кала, потемнение мочи;
• боли в суставах

ВАЖНО! К сожалению, острый гепатит может протекать и без специфических симптомов. Тогда поставить диагноз возможно только при проведении лабораторного обследования.

Вирусные гепатиты «В» «С» вызывают очень тяжелые и необратимые осложнения – это цирроз печени и рак (карцинома) печени.

Гепатит «В» – инфекция, вызываемая вирусом, вирус гепатита «В» (HВV — hepatitis В virus) передается в результате контакта с кровью и другими биологическими жидкостями больного человека (или носителя). ВОЗ сообщает, что свыше полумиллиона людей ежегодно умирают от причин, вызванных гепатитом В.

В группе риска находятся дети (особенно первого года жизни), медицинские работники, работники коммерческого секса и инъекционные наркоманы, пациенты отделений гемотрансфузии и трансплантации, члены семьи больного хронической формой гепатита В.

В настоящее время наиболее эффективным мероприятием по борьбе с гепатитом В является вакцинация. Все дети грудного возраста должны быть привиты против гепатита В как можно скорее после рождения, предпочтительно в течение первых 24 часов жизни. В России вакцинация от гепатита В проводится в рамках Национального Календаря Профилактических прививок. Первая прививка делается в роддоме, в первый день жизни. Через один месяц делается вторая, а третья через 6 месяцев после начала вакцинации. Для детей из группы риска схема иная: первая доза в роддоме, вторая доза – через месяц, еще одна доза – через два месяца, и четвертая – через 12 месяцев от начала вакцинации.

Гепатит «D» — это заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита с дельта агентом. Заражение гепатитом D может происходить как одновременно с заражением гепатитом B, так и присоединяться к хроническому гепатиту B при дополнительном инфицировании.

Гепатит «С», вызываемый вирусом гепатита С (HСV — hepatitis С virus), протекает преимущественно в стертой форме с высокой (70-80%) вероятностью развития хронической формы заболевания. Вирус гепатита С обладает высокой мутационной изменчивостью, поэтому производство вакцины затруднено. В настоящее время основными путями передачи гепатита С считаются небезопасные медицинские манипуляции и употребление инъекционных наркотиков.

К сожалению, специфической профилактики (вакцинации) против вирусного гепатита С на сегодняшний день не существует, что усугубляет картину заболеваемости вирусным гепатитом «С» среди населения, с каждым годом носителей и хронических форм заболевания становится все больше.

Причинами заражения вирусными гепатитами являются: 

• половые контакты 
• употребление инъекционных психоактивных веществ (наркотиков) 
• во время родов или с молоком матери;

Обязательно нужно помнить, что инфицирование парентеральными вирусными гепатитами возможно и искусственным путем в лечебно-профилактических организациях при различных медицинских манипуляциях и операциях, стоматологических кабинетах, а также  в учреждениях бытового обслуживания (проведение косметических процедур, бритья, маникюра, педикюра, пирсинга, набивание татуировок и других манипуляций, связанных с повреждением кожного покрова и слизистых оболочек), кроме того, контактно-бытовым путем при пользовании одними предметами личной гигиены (бритвенные станки, зубные щетки, полотенца и т.п.).

Таким образом, меры профилактики против парентеральных гепатитов, можно свести к следующему:

• своевременно вакцинироваться против гепатита «В» - это позволит защититься не только от вируса гепатита В, но и от дельта-агента;
• планируя беременность, находиться под наблюдением врача и сдать все необходимые анализы-это необходимо для сохранения здоровья ребенка, так как парентеральные гепатиты передаются с молоком матери;
• соблюдать правила личной гигиены, не пользоваться чужими маникюрными ножницами, зубной щеткой, бритвой;
• отказаться от беспорядочных половых связей, быть осторожным при выборе полового партнера, применять средства барьерной защиты (презервативы);
• избегать контакта с использованными шприцами, иглами;
• делая маникюр, пирсинг или татуировки убедится, что мастер использует стерильный инструментарий;
• при выявлении парентеральных гепатитов необходимо обследовать и полового партнера, находится под медицинским наблюдением, выполнять все назначения лечащего врача.

Берегите себя и своих близких!

10/07/2024

АСБЕСТОВСКИЙ ОТДЕЛ УПРАВЛЕНИЯ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО СО НАПОМИНАЕТ О ПРОФИЛАКТИКЕ КЛЕЩЕВЫХ ИНФЕКЦИЙ

По состоянию на 08 июля 2024 г. пострадали от клещей на территории Асбестовского ГО - 456 жителей, это на 8% выше аналогичного периода 2023 года и в 1,7 раз ниже среднего многолетнего уровня. Наибольшее количество укусов клещами зарегистрировано в садоводческих товариществах, в черте города, в лесной зоне, а также в пос. Белокаменный, пос. Красноармейский и в пос. 101 квартал. Не зарегистрировано укусов на территориях образовательных учреждений, в т.ч. в лагерях.

С предварительным диагнозом «клещевой вирусный энцефалит» было зарегистрировано 2 человека, с диагнозом «клещевой иксодовый боррелиоз» заболевших - 23 человека. 

Клещевой энцефалит- природно-очаговая вирусная инфекция, характеризующаяся лихорадкой, интоксикацией и поражением серого вещества головного мозга и/или оболочек головного и спинного мозга (менингит, менингоэнцефалит, энцефаломиелит).

Самая эффективная мера профилактики против клещевого вирусного энцефалита- это плановая вакцинация, которая проводится круглогодично, без календарных ограничений, начиная с возраста 15 месяцев. Непривитым гражданам и людям, у которых подошел очередной срок ревакцинации, необходимо сделать прививку против КВЭ в ближайшее время. Если вы пропустили очередной срок ревакцинации, и с момента последней прививки прошло больше трех лет, сдайте кровь для исследования иммунитета на напряженность к КВЭ и определитесь с лечащим врачом по схеме дальнейшей вакцинации.

Гражданам необходимо помнить также и о мерах личной неспецифической защиты от присасывания клещей: применение специальных защитных костюмов или приспособленной одежды при выходе в заведомо опасную территорию, использовании репеллентов, само- и взаимоосмотры.

Для удаления присосавшихся клещей необходимо срочно обратиться в травматологический пункт медицинского учреждения.

Сдавать клеща на исследование нужно, так как своевременное проведение анализа поможет быстро определиться с тактикой экстренной профилактики клещевых инфекций: при обнаружении в клеще вируса клещевого энцефалита или боррелиоза врач примет решение о введении иммуноглобулина, а при выявлении бактериальных инфекций - о проведении антибиотикопрофилактики.  

Как сдать клеща на исследование?    

• Приобретите в аптеке контейнер для анализов;
• Поместите клеща в контейнер на ватный диск, смоченный водой; 
• Плотно закройте крышку;
• В тот же день привезите контейнер в пункт приема клещей;
• Если приехать в тот же день не получается, поместите контейнер с клещом в холодильник (в дверцу). Хранить клеща можно в течение трех суток в холодильнике при +4 С.

ВАЖНО! Поврежденные и сухие клещи на исследование не принимаются.

09/07/2024

АСБЕСТОВСКИЙ ОТДЕЛ УПРАВЛЕНИЯ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО СО ИНФОРМИРУЕТ О РИСКЕ ИНФИЦИРОВАНИЯ ЭНТЕРОВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ ДЕТЕЙ

Асбестовский отдел Управления Роспотребнадзора по СО  информирует, что сезонный подъем заболеваемости ЭВИ в Свердловской области традиционно начинается с июля и продолжается примерно до сентября.

С начала текущего 2024 года  на территориях Асбестовского ГО, ГО Рефтинский - случаев не зарегистрировано. На территории Белоярского района зарегистрирован – 1 случай при показателе 2,75 на 100 тысяч населения, что не превышает уровень аналогичного периода прошлого года и среднемноголетнего уровня. 

Энтеровирусная инфекция многолика: часто протекает бессимптомно, иногда похожа на ОРВИ, но может быть и смертельно опасной. Столкнуться с энтеровирусом - возбудителем этой инфекции - очень легко, так как он распространен повсеместно, а кроме того он очень устойчив во внешней среде. 

От энтеровирусных инфекций нет вакцин, а значит нельзя заранее подготовиться к встрече с ними, как например, в случае с ветрянкой, гриппом или гепатитом В.

Энтеровирусы длительное время могут сохраняться в сточных водах, плавательных бассейнах, открытых водоемах, предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи).

Источник энтеровирусной инфекции - всегда только человек: больной или носитель возбудителя. Основные пути передачи – водный и контактно-бытовой, дополнительный путь – воздушно-капельный при развитии у больных симптомов поражения верхних дыхательных путей.

Факторами передачи инфекции могут быть вода, плохо вымытые овощи, фрукты, зелень, грязные руки, игрушки, лед , приготовленный из некачественной воды.

Дети болеют энтеровирусной инфекцией чаще и тяжелее, чем взрослые. Взрослые тоже могут заразиться, но болеют они чаще бессимптомно или в легкой форме.

Чтобы свести риск заражения энтеровирусной инфекцией до минимума, эпидемиологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Соблюдать элементарные правила личной гигиены, мыть руки перед едой, после посещения туалета, перед приготовлением пищи.
• Тщательно мыть фрукты и овощи водой гарантированного качества.
• Не купаться в неустановленных (не отведенных) для этих целей местах. Обращать внимание на наличие аншлагов о запрете купания! При купании в открытых водоемах стараться не допускать попадания воды в рот. Помнить, что это наиболее вероятная возможность заразиться.
• Употреблять для питья только кипяченую или бутилированную воду и напитки в производственной расфасовке. Избегать использования для питья воды из случайных водоисточников – колодцев, фонтанов, ключей, озер, рек и т.д.
• Избегать контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний, с сыпью, температурой, кашлем и другими симптомами.
• Защищать пищу от мух и других насекомых.

08/07/2024

О ПРОФИЛАКТИКЕ МАЛЯРИИ

Малярия является угрожающим жизни заболеванием, которое оказывает негативное воздействие на здоровье людей и вызывает летальные исходы.

Заболевание широко распространено в странах Экваториальной Африки, Юго-Восточной Азии, Океании, Центральной и Южной Америки. Ежегодно в мире регистрируется около 250 млн новых инвазий и порядка полумиллиона летальных исходов от малярии. 

Вероятность заражения малярией и развития тяжелой формы болезни значительно выше среди некоторых групп населения: младенцев, детей в возрасте до пяти лет, беременных женщин и лиц с ВИЧ/СПИДом, а также лиц с низким уровнем иммунитета, прибывающих в районы с интенсивной передачей малярии, в частности трудящихся-мигрантов, мобильных групп населения и лиц, совершающих поездки.

Основной завоз малярии на территорию Российской Федерации происходит как российскими гражданами после служебных командировок, туристических поездок, так и коренными жителями эндемичных стран  (наиболее часто из стран Африканского континента).

Тропическая малярия способна привести к смерти менее чем за 48 часов после появления первых симптомов и чем точнее вы будете выполнять правила профилактики малярии, тем меньше вероятность заболеть этой болезнью.

За неделю до выезда в "тропики" следует начинать регулярный прием противомалярийного препарата, который обеспечит защиту организма. Прием препарата необходимо продолжать весь период пребывания в тропических странах и один месяц после возвращения на Родину. Выбор лекарства зависит от страны пребывания, а его доза определяется врачом.

Также рекомендуется использовать средства защиты от укусов комаров: смазывать открытые части тела отпугивающими средствами (репеллентами), засетчивать окна и двери сеткой или марлей, обрабатывать помещения аэрозольными инсектицидами.  Берегите себя и будьте здоровы!

26/06/2024

ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

Ежегодно 26 июня - проходит Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и популяризации здорового образа жизни. В рамках этого дня проводятся мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни и осознанного отказа от употребления психоактивных веществ. 

Информируем о нескольких правилах, позволяющих предотвратить потребление психоактивных веществ вашим ребенком.

1. Общайтесь друг с другом. Отсутствие общения с вами заставляет его обращаться к другим людям, которые неизвестно что посоветуют Вашему ребенку. Помните об этом, старайтесь быть инициатором откровенного, открытого общения со своим ребенком.

2. Выслушивайте друг друга. Умение слушать означает: быть внимательным к ребенку; выслушивать его точку зрения; уделять внимание взглядам и чувствам ребенка.

3. Ставьте себя на его место. Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Покажите ему, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит. 

4. Проводите время вместе. Очень важно, когда родители вместе занимаются спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ребенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Пусть это будет поход в кино, на стадион, на рыбалку, за грибами или просто совместный просмотр телевизионных передач.

5. Дружите с его друзьями. Порой друзья оказывают огромное влияние на поступки вашего ребенка. Именно от окружения во многом зависит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе и так далее. Кроме того, в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экспериментам. Дети пробуют курить, пить. Поэтому важно в этот период — постараться принять участие в организации досуга друзей своего ребенка. 

6. Помните, что ваш ребенок уникален. Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Вы можете помочь своему ребенку развить положительные качества и в дальнейшем опираться на них. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. А это, в свою очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление наркотиков.

7. Подавайте пример. Родительское пристрастие к алкоголю и декларируемый запрет на него для детей дает повод обвинить вас в неискренности, в "двойной морали". Помните, что ваше употребление, так называемых, "разрешенных" психоактивных веществ открывает дверь детям и для "запрещенных". Покажите ребенку, что вы его любите и заботитесь о нем. Предложите ему свою помощь, она нужна ему всегда!

18/06/2024

КУПАНИЕ В ВОДОЕМАХ АСБЕСТОВСКОГО ГО, ГО РЕФТИНСКИЙ И БЕЛОЯРСКОМ ГО НЕБЕЗОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Ежегодно Асбестовским отделом Управления Роспотребнадзора организуется и проводится социально-гигиенический мониторинг качества воды водоемов на поднадзорной территории, в том числе на территории Асбестовского городского округа, Белоярского городского округа и городского округа Рефтинский, в местах, традиционно используемых населением для купания.

Для отбора проб и проведения указанных исследований привлекается аккредитованная испытательная лаборатория Асбестовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области». 

За истекший летний период 2024 года были проведены исследования качества воды водоемов по микробиологическим, химическим и паразитологическим показателям в Асбестовском городском округе - в озере Окунево, в городском округе Рефтинский - на городском пляже, в Белоярском городском округе – у Асбестовского моста и моста Мельзавод на р. Пышма. 

На 17 июня 2024 года качество воды водоемов не соответствует гигиеническим нормативам в озере Окунево (превышения по показателю энтерококки и химическим показателям), в р. Пышма – мост Мельзавод (превышения по показателю обобщенные колиформные бактерии), на Рефтинском водохранилище в воде водоема неудовлетворительных результатов исследований не установлено. 

Присутствие энтероккоков в воде указывает на присутствие в ней биологических отходов жизнедеятельности человека. Попадая в желудочно-кишечный тракт, они вызывают симптомы болезни, характерные для тяжелого пищевого отравления.

Отбор проб и проведение лабораторных исследований воды водоемов продолжается.

Асбестовский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области информирует о том, что на территории Асбестовского ГО, ГО Рефтинский, Белоярского ГО -  отсутствуют организованные зоны рекреации для купания, ни на один водоем в 2024 году не получено санитарно-эпидемиологическое заключение о возможности его использования в рекреационных целях.

На всех пляжах должны соблюдаться следующие требования к территории (СанПиН 2.1.3684-21)

• должны быть установлены кабины для переодевания (далее - раздевалки), общественные туалеты, душевые, урны.

• количество раздевалок, общественных туалетов, душевых определяется хозяйствующими субъектами с учетом площади пляжа.

• при отсутствии централизованной системы водоотведения должны быть установлены мобильные туалетные кабины.

• уборка территории пляжа, уборка и дезинфекция общественных туалетов, душевых, раздевалок в период эксплуатации пляжей должна проводиться 1 раз в день.

• урны на пляже должны размещаться на расстоянии не менее 10 метров от уреза воды. Расстояние между установленными урнами не должно превышать 40 метров. Урны должны быть установлены из расчета не менее одной урны на 1600 квадратных метров территории пляжа.

• накопление отходов на пляже должно осуществляться в контейнерах для сбора твердых коммунальных отходов на контейнерных площадках, расположенных в хозяйственной зоне и оборудованных в соответствии с требованиями правил. 

• должны проводиться дератизационные и дезинсекционные мероприятия.

• в районах водопользования рекреационных зон и пляжей запрещается сброс в воду отходов, сточных вод, мытье машин 

• вода водоемов, почва территорий пляжей должна соответствовать гигиеническим нормативам 

• организация и выполнение производственного лабораторного контроля воды водоема 

Асбестовский отдел Управления Роспотребнадзора напоминает, что безопасно купаться можно только в специально отведенных для этого местах. Часто прекрасный уголок природы с его тишиной и размеренной жизнью птиц в пруду воспринимается как идеальное место для купания, но это не совсем так.

Какие водоемы не подходят для безопасного купания:

- если в пруду плавают утки, гуси, вокруг летают чайки. Водоплавающие птицы выбрасывают в воду личинки, которые могут вызвать заболевание церкариозом в виде кожных реакций и последующим аллергическим дерматитом;

- поверхность озера цветет, возле берега много водорослей. В таком пруду есть условия для прикрепления разных промежуточных видов паразитов (например, адолексарии, которых на водопое заглатывают животные, а при употреблении человеком недостаточно проваренных мясных продуктов вызывают глистную инвазию ленточными червями разного типа);

- если поблизости с прудом, рекой или озером имеются сельскохозяйственные угодия, свалки, это означает, что с поверхностными ливневыми стоками в водоем могут попасть биогенные загрязнители - яйца гельминтов аскарид, тениид, эхинококка, цист лямблий, кишечные палочки, сальмонеллы и другие возбудители кишечных инфекционных и паразитарных болезней;

- наличие рядом с речкой промышленного предприятия, автомобильной магистрали. Потоками ливневых дождей в воду попадают загрязнения тяжелыми металлами, которые обладают токсическим действием и могут вызвать отравление организма.

Важно помнить, что эти опасности ожидают купальщиков не только в стоячей, но и в водоемах с проточной водой.

Проявите бдительность, не стоит полагаться только на визуальную оценку чистоты водоема. Не игнорируйте предупредительные знаки об опасности купания!

18/06/2024

ПРОФИЛАКТИКА НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ НА ПРОИЗВОДСТВЕ: ЗАБОТА О БЕЗОПАСНОСТИ И ЗДОРОВЬЕ РАБОТНИКОВ

Забота о вашей безопасности и здоровье на рабочем месте - это ключевой фактор для успешной работы и общего благополучия.

Производственная травма – это внезапное повреждение, возникающее при выполнении работы или нахождения на предприятиях (учреждениях), влекущее за собой нарушение целостности тканей, правильного функционирования отдельных органов и потерю трудоспособности на какое-то время. 

Повторение несчастных случаев, связанных с производством, называется травматизмом.

Первым шагом в профилактике несчастных случаев является обеспечение правильной организации рабочих мест. Убедитесь, что ваше рабочее место соответствует нормам и требованиям безопасности. Важно, чтобы оборудование и инструменты были в исправном состоянии, а рабочая среда была безопасной и комфортной для работы. Если вы замечаете какие-либо несоответствия или проблемы, сообщите об этом своему начальнику или специалисту по охране труда.

Не забывайте о важности соблюдения правил и инструкций по охране труда. Они разработаны, чтобы защитить вас от потенциальных опасностей на рабочем месте. Ознакомьтесь с правилами, регламентами и процедурами, связанными с вашей работой, и следуйте им на практике. Стоит отметить, что соблюдая профилактические меры, вы создаете безопасную и здоровую рабочую среду не только для себя, но и для всех остальных работников.

Всегда стремитесь к обучению и развитию в области охраны труда. Ваша профессиональная подготовка должна включать не только знания и навыки, связанные с вашей работой, но и те, которые Вы можете встретить в повседневной жизни. Проходите курсы, семинары и тренинги, чтобы быть в курсе последних тенденций и лучших практик в области безопасности на производстве.

Изучите потенциальные риски, связанные с вашей работой, и примите меры предосторожности для защиты себя. Используйте соответствующую защитную экипировку, соблюдайте гигиенические правила и регулярно проверяйте свое здоровье. Если у вас возникают симптомы или проблемы, связанные с вашей работой, обратитесь за медицинской помощью и сообщите об этом своему работодателю.

Профилактика несчастных случаев - это забота о вашей безопасности и здоровье. Придерживайтесь правил безопасности, соблюдайте инструкции, обучайтесь и применяйте профилактические меры, связанные с вашей работой. И помните, что ваша забота о безопасности и здоровье - это забота о вашем будущем.

11/06/2024

ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Вирусный гепатит А

В летний период времени создаются благоприятные условия для жизнедеятельности возбудителей острых кишечных инфекций. Острые кишечные инфекции - это большая группа инфекционных заболеваний человека, вызываемых бактериями, вирусами и простейшими. К ним относится и вирусный гепатит А.

На данный момент вопрос о заболеваемости вирусным гепатитом А является достаточно актуальным. Объясняется это достаточно широким распространением инфекции во всем мире, и, в частности, в России, поражая характерными эпидемическими вспышками различные возрастные группы людей.

Вирусный гепатит «А» — острое инфекционное заболевание.  Возбудитель гепатита А — вирус, который поражает печень, играющую важную роль в деятельности всего организма. Гепатит «А», как и кишечные инфекции, называют болезнью немытых рук. Заболевание широко распространено в странах с низким уровнем гигиенической культуры.                           Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще – дети, подростки.  Источником инфекции является больной человек. Вирус способен длительное время (особенно в холодное время года) сохранять свои свойства: может сохраняться в течение нескольких месяцев при температуре +4 °С, несколько лет — при температуре -20 °С, несколько недель — при комнатной температуре.

Вирус способен длительное время (особенно в холодное время года) сохранять свои свойства: может сохраняться в течение нескольких месяцев при температуре +4 °С, несколько лет — при температуре -20 °С, несколько недель — при комнатной температуре. В организм здорового человека вирус проникает через грязные руки во время еды или курения, а также с загрязненной вирусом пищей и водой.

С момента заражения до начала болезни проходит от 7 до 50 дней, чаще 1,5-2 недели (классический период это 35 дней). У больного ухудшается аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, нередко — рвота, изменяется характер стула, темнеет моча. Кал обесцвечивается, белки глаз приобретают жёлтую окраску.

В ряде случаев начало болезни напоминает грипп: повышается температура, появляется насморк, кашель, ломота во всем теле. В этот период больной очень опасен для окружающих, так как вирус особенно интенсивно выделяется из организма. Заболевание может протекать и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме. Безжелтушные формы гепатита «А» встречаются достаточно часто — до 70% случаев.

При появлении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу! 

Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо!

Заразиться вирусным гепатитом А можно в любое время года, особенно в летне-осенний период и период отдыха в природных условиях, на дачах, где порой отмечается дефицит воды.

Вирус может попасть в организм следующими путями:

• с водой - заражение возможно при употреблении инфицированной питьевой воды и купании в зараженной воде;

• с пищей - в результате употребления в пищу салатов, зелени, фруктов и др., а также при употреблении в пищу моллюсков и других морепродуктов, обитавших там, куда попадали сточные воды;

• при тесном контакте с больными людьми вирусным гепатитом А , через инфицированную посуду, игрушки, предметы обихода. (человек становится заразным еще за 2 недели до развития у него каких-либо признаков).

ПОМНИТЕ:

• Надо выполнять правила личной гигиены, мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета, содержать в чистоте посуду и пищевые продукты.

• Не употреблять воду из случайных водоисточников и «из-под крана», пить воду только кипяченой, вирус гепатита А погибает при температуре кипячения (100 градусов) только через 5 минут.

• Тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды перед употреблением. Не приобретайте продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли.

• Тщательно прожаривайте или проваривайте продукты.

• Скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить только в холодильнике.

• Наиболее эффективной мерой профилактики является вакцинация, и прежде всего путешественников, отдыхающих в природных условиях, а также выезжающих в южные страны, где регистрируется высокая заболеваемость гепатитом А. Вакцинация против Вирусного гепатита А включена в национальный календарь прививок по эпидпоказаниям. Иммунизация против гепатита А проводится двукратно, с интервалом в 6-12 месяцев. Сформированный иммунитет обеспечит защиту от заболевания вирусным гепатитом А до 20 лет.

На сегодняшний день вакцинация является наиболее эффективным способом предотвращения заболеваний гепатитом А, а значит, сохраняет наше здоровье! Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ 26 ИЮНЯ

Ежегодно 26 июня - был проходит Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который утвержден Решением Генеральной Ассамблеи ООН в 1987 году.

Само слово «наркотик» произошло от греческого «narcotics», что означает «усыпляющий». Однако, снотворным действием обладают лишь несколько наркотических препаратов, остальные имеют выраженный психотропный эффект. Первичное употребление вызывает состояние эйфории, легкости. Нервная система человека возбуждается, возникают яркие галлюцинации, визуальные иллюзии. Но в ближайшее время доза перестает давать желаемый результат, и человек стремится компенсировать это состояние, увеличивая объем наркотического средства и уменьшая периодичность потребления. Так появляется зависимость, для лечения которой требуется много сил и времени.

По статистике, количество наркоманов растет параллельно списку препаратов, вызывающих патологическую зависимость. Сегодня перечень наркотиков обновляется чуть ли не каждый день. Количество наркоманов, по официальным данным, составляет более 300 миллионов человек.

В молодежной среде сегодня активно культивируется миф, что «спайс» – аналог марихуаны, культивируется как менее вредный по своим эффектам (плод пропаганды наркодилеров), на самом деле синтетический каннабиноид, доказан факт, что синтетические каннабиноиды могут провоцировать серьезные психические заболевания.

Человек, курящий спайс, теряет связь с реальностью. Под действием наркотика он делает непроизвольные и однотипные действия, например, ходит кругами или лежит спокойно, натыкается на предметы, падает, бьется в припадках. Курильщик не ощущает боли и у него отключается чувство самосохранения. Нередки случаи, когда человек, покурив спайс, впадает в состояние неконтролируемого панического страха, и в попытке избавиться от него, совершает непреднамеренный суицид. Например, известны десятки случаев, когда молодые люди по этой причине бросались с крыши. Курильщики «спайса»  видят галлюцинации и ощущают тактильные эффекты, связанные с ними. Галлюцинации полностью воспринимаются человеком как реальность и все, что происходит у него в голове, кажется настоящим. После окончания действия «спайса человек впадает в подавленное, депрессивное состояние, становится раздражительным. Редко, когда он что-либо помнит о своих действиях после возвращения в сознание.

В начале пагубного пути курения постепенно снижаются важные психофизиологические функции: память, интеллект, внимание. В конечном итоге, курение приводит к слабоумию.

Физическое здоровье курильщика находится в зоне постоянного риска. Страдают все без исключения органы тела и их функции. Но самое губительное действие «спайсы» оказывают на печень, легкие, сердечно-сосудистую и половую системы. Под действием химических веществ сильно страдает сердце. Нередки случаи сердечных приступов и остановки сердца при передозировке.

У мужчин снижается эрекция, сперматозоиды теряют активность и подвижность. У женщин слабеет либидо, изменяется гормональный фон, сбивается менструальный цикл. В результате это всё грозит бесплодием, болезнями репродуктивной системы.

Орган, на который спайс оказывает самое сильное влияние – мозг. Химический яд заставляет резко сужаться капилляры, мозг перестает насыщаться кислородом в нормальном количестве. В результате клетки погибают, а человек ощущает состояние легкости и беззаботности.

Практически все последствия употребления «спайса» становятся хроническими и каждодневными: головные боли, тошнота, рвота, нервозность, тревога, депрессия, приступы страха, галлюцинации.

Какие бы мифы о безвредности «спайсов» не распространялись, потребление курительных смесей вызывает широкий спектр негативных психических эффектов:

• неспособность сосредоточиться

• нарушение восприятия

• полная потеря контакта с окружающим миром

• отсутствие способности ориентироваться в пространстве

• потеря контроля собственной личности.

Воздействие курительных смесей со временем способно привести к тяжелой инвалидности, навсегда изменить личность человека, превратив его не только в наркозависимого, но и в психически больного, довести до нелепой смерти.

Ни с физическими, ни с психическими последствиями приема «спайсов» невозможно справиться без квалифицированной медицинской помощи.

Даже однократное употребление солей и «спайсов» смертельно опасно!

Скажите «НЕТ НАРКОТИКАМ»!

ЗАЩИТИТЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА ОТ НАРКОТИКОВ! 

07/06/2024

О ПРОФИЛАКТИКЕ ТУБЕРКУЛЕЗА

Туберкулез – распространенное в мире инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Mycobacterium tuberculosis. Оно передается воздушно-капельным путем и может поражать легкие, а также может затрагивать другие органы.

Туберкулезом может заразиться каждый. На ранних стадиях заболевания клинические проявления практически отсутствуют, что приводит к позднему обращению больных туберкулезом за медицинской помощью, т.е. уже после появления выраженных клинических симптомов (кашля, повышения температуры, утомляемости, снижения веса и т.д.). Такие больные становятся опасными источниками туберкулезной инфекции для контактирующих с ними людей, по месту проживания или в коллективе. Кроме того, больные туберкулезом при позднем выявлении заболевания нуждаются в длительном лечении. В некоторых поздно выявленных случаях заболевание заканчивается летально.

Основными мерами, направленными на предупреждение распространения туберкулёза, являются:

• иммунизация детского населения, 
• раннее выявление и лечение больных и инфицированных лиц,
• проведение противоэпидемических мероприятий в очагах туберкулёзной инфекции. 

Специфический противотуберкулёзный иммунитет достигается иммунизацией противотуберкулёзными вакцинами (БЦЖ и БЦЖ-М). Новорожденного прививают в первые дни жизни в родильном доме, что обеспечивает иммунитет длительностью 5-7 лет. Повторную прививку против туберкулёза проводят в 7 лет при наличии отрицательной пробы Манту. Иммунизация предупреждает развитие туберкулезных менингитов у детей раннего возраста, защищает детей от тяжелых форм туберкулеза и снижает риск его развития при инфицировании. Отсутствие вакцинации против туберкулёза повышает риск развития заболевания при первичном инфицировании.

В целях раннего выявления заболевания в нашей стране проводятся профилактические обследования населения на туберкулез. Для взрослого населения и предусмотрено флюорографическое обследование легких с кратностью не реже одного - двух раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска), а для детей, начиная с 12-ти месячного возраста, – ежегодные иммунологические исследования (проба Манту, Диаскинтест). При высоком риске инфицирования возбудителем туберкулеза кратность обследования увеличивается.

Если у вас есть подозрения на туберкулез или вы контактировали с больным, обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения. Раннее обращение за медицинской помощью поможет предотвратить распространение инфекции и спасти жизни.  

Чтобы противодействовать распространению туберкулеза в обществе важны понимание и ответственность каждого человека! Берегите здоровье и внесите свой вклад в борьбу с этой инфекцией, своевременно проходите профилактические обследования на туберкулез. 

Помните, забота о своем здоровье – залог качественной жизни.

06/06/2024

ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

Лето - короткая, но прекрасная пора. После долгой зимы, а иногда и холодной весны, хочется активно загорать, купаться, есть мороженое. Несмотря на жаркую погоду, простудиться летом вполне реально, а сидеть с высокой температурой дома и пить лекарства, пока другие наслаждаются купанием в речке или море очень обидно. К сожалению, заболевание ОРВИ и внебольничной пневмонией летом- вполне обычное дело. Поэтому о профилактике простудных заболеваний летом забывать не стоит.

Самыми распространенными причинами развития простуды в теплые месяцы являются:

• Нахождение в помещении с включенным «на максимум» кондиционером. Важно помнить, что температура в помещении не должна быть ниже, чем на улице, более, чем на 5- 8 градусов!

• Злоупотребление прохладительными напитками со льдом и мороженым. Особенно подвержены риску дети, слишком нетерпеливые для того, чтобы пить маленькими глотками.

• Долгое купание в прохладной воде. С наступлением жары людей всё чаще «тянет» к водоемам. И многие забывают о том, что находиться в воде не стоит слишком долго, а подходящая для купания температура воды- не ниже 18 градусов (а для детей - не ниже 22).

• Слишком легкая одежда. Стремление одеться «полегче» в теплую погоду понятно и естественно, но во всем нужно знать меру- особенно в конце весны/начале лета, когда погода непостоянна, часто дует прохладный ветер, случаются внезапные проливные дожди. В одежде не должно быть жарко, но, с другой стороны, она должна хорошо защищать от ветра.

Лето - самое неподходящее время для болезней. Чтобы минимизировать возможность заражения ОРВИ в это время года, выполняйте следующие простые рекомендации:

• поддерживайте комнатную температуру на уровне не ниже 21 градуса;

• не пейте слишком холодные напитки большими глотками;

• не находитесь слишком долго в мокрой одежде;

• избегайте сквозняков и резких перепадов температуры;

• носите с собой зонт или дополнительную одежду на случай резкого похолодания;

• пейте больше жидкости и ешьте больше фруктов и овощей.

Также актуальными остаются меры неспецифической профилактики ОРВИ:

• регулярное и тщательное мытье рук с мылом, обработка кожным антисептиком;

• соблюдение социальной дистанции в местах скопления людей;

• исключение контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; 

• проведение дезинфекции гаджетов;

• соблюдение правил здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

• отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем); 

• проведение влажной уборки, проветривания и увлажнения воздуха в помещении. 

При появлении любых признаков болезни оставайтесь дома и обязательно обращайтесь за медицинской помощью.

Берегите себя и своих близких!

30/05/2024

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. В этом году ВОЗ и активисты в области общественного здравоохранения со всего мира вновь объединят свои усилия для информирования общественности о пагубном влиянии табачной индустрии на молодежь.

За последние годы показатели курения снизились благодаря невероятным усилиям активистов и организаций, ведущих борьбу против табака. Однако для того, чтобы защитить уязвимую категорию населения, все же требуются дополнительные усилия. 

По данным за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13–15 лет. Некоторые изделия, такие как электронные сигареты и никотиновые паучи, быстро набирают популярность среди молодежи. Распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2–3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет. Табачная индустрия сознательно продает молодым людям продукцию, вызывающую смертельную зависимость. 

Оборот табачных изделий в России регулируется Федеральным законом от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотиносодержащей продукции».

Контроль соблюдения требований законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотиносодержащей продукции – одно из приоритетных направлений деятельности Асбестовского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области

В 2023 году Асбестовским отделом Управления Роспотребнадзора проведено 157 различных проверок по контролю никотинсодержащей продукции, снюсов (наркотиков), вейпов. В адрес организаций направлено 33 предостережения о недопустимости нарушений требований, вынесены  3 штрафа на общую сумму 35 000 рублей, вынесено 1 постановление о передаче дела в правоохранительные органы. 

Кроме этого был оформлен иск в защиту неопределенного круга лиц, в связи с продажей никотинсодрежащейся продукции рядом с детским образовательным учреждением. Подано 5 заявлений в суд на наличие в сети интернета, дистанционной продажи никотинсодержащей продукции.

По случаю Всемирного дня без табака в 2024году Асбестовский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области призывает всех жителей стать активными участниками мероприятий всемирного дня без табака, а курящую часть населения – отказаться в этот день от сигарет и другой никотинсодержащей продукции.

23/05/2024

ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ НА ОТДЫХЕ В ЭКЗОТИЧЕСКИХ СТРАНАХ

Лето - пора отпусков. В этот период граждане нашей страны стремятся уехать к теплому морю, ласковому солнцу и новым впечатлениям. В последнее время весьма популярными стали туристические маршруты в экзотические страны: Тайланд, Индию, Гоа, Доминиканскую Республику, Вьетнам, Бразилию, Перу, Аргентину, некоторые Африканские страны и др. Но, к сожалению эпидемиологическая обстановка в ряде посещаемых туристами стран не всегда благополучна. В экзотических странах очень часто регистрируются случаи заболевания острыми кишечными инфекциями.  Большинство стран Азиатского, Африканского и Южноамериканского континентов неблагополучны по заболеваемости гепатитом А.  Наиболее эффективным профилактическим мероприятием против Гепатита А является иммунизация. Защитный эффект вакцинации проявляется уже с конца первой недели после прививки, одна доза защищает на 1-1,5 года.

Пути заражения кишечными инфекциями: пищевой, водный, контактно-бытовой. Факторами передачи могут являться продукты питания, вода, предметы домашнего обихода, также в распространении кишечных инфекций имеют значение насекомые (мухи, тараканы). Основные симптомы: диарея (частый жидкий стул), рвота, повышение температуры тела, боли в животе, недомогание. Для большинства острых кишечных инфекций инкубационный период короткий от нескольких часов до 5 дней (при брюшном тифе 14-21 день, вирусном гепатите А в среднем 35 дней). При бактериальных ОКИ чаще беспокоят повышение температуры тела, боль в животе, тошнота, рвота, частый жидкий стул, при вирусных - сильная головная боль, боль в горле, мышцах, может быть жидкий стул, сыпь на теле. В последнее время большинство кишечных инфекций протекает в легкой форме, поэтому некоторые больные не обращаются к врачу, часто занимаются самолечением. А это не безопасно. Кроме того, каждый заболевший должен помнить, что он может быть опасен для окружающих. Поэтому при появлении первых признаков кишечного расстройства заболевшему необходимо обратиться к врачу.

Чтобы получить удовольствие от отдыха и не заболеть необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации, в т.ч. по питанию, проживанию, поведению, а также перед путешествием необходимо потребовать от туроператорской или турагентской организации актуальную информацию о заболеваниях, характерных для страны пребывания, и мерах их профилактики.

Во время путешествия необходимо соблюдать определенные правила и ограничительные меры проживания, питания и культурного отдыха.

• Не следует брать с собой в дорогу скоропортящиеся продукты (вареную колбасу, молочные и кисломолочные продукты, пирожные с кремом и т.д., кулинарные изделия с коротким сроком годности).
• Проживание допускается только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией. 
• Прием пищи допускается в определенных пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества.
• Для питья следует употреблять только гарантированно безопасную воду и напитки (бутилированная или кипяченая вода, напитки, соки промышленного производства и гарантированного качества). Нельзя употреблять лед для охлаждения напитков.
• Овощи и фрукты необходимо мыть кипяченой или бутилированной водой и обдавать кипятком.
• Мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке.
• Не пробовать незнакомые продукты и приготовленные местными жителями угощения, не покупать еду на рынках и лотках. В случае необходимости можно приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах. 
• При покупке продуктов следует обращать внимание на срок годности, соблюдать температурный режим их хранения. Категорически запрещается употреблять продукты после истечения срока их годности.
• Необходимо строго соблюдать правила личной гигиены, в т.ч. гигиены рук.  Перед едой и после посещения туалета следует всегда тщательно мыть руки с мылом, по возможности обработать их салфетками, пропитанными антисептиком для рук.
• Не рекомендуется проведение экскурсий, других мероприятий (охота, рыбалка) в местах, не обозначенных официальной программой. Купание разрешается только в бассейнах и специальных водоемах, при купании в водоемах и бассейнах не следует допускать попадания воды в рот.
• Не рекомендуется лежать на пляже без подстилки, ходить по земле без обуви, приобретать меховые, кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев.
• Если после возвращения из путешествия возникло лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой, сыпь на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для осмотра и обследования на инфекционные заболевания и сообщить врачу из какой страны вы прибыли.

Соблюдение этих простых правил доставит Вам радость от отдыха и поможет уберечься от заболевания острыми кишечными инфекциями.

Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить!

Соблюдение гражданами, выезжающими в зарубежные экзотические страны, мер личной безопасности и профилактики заболеваний, поможет сохранить санитарно-эпидемиологическое благополучие населения в нашей стране!

14/05/2024

ВИДЫ РАДИАЦИОННОЙ АКТИВНОСТИ, МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЗАЩИТЫ ОТ ЕСТЕСТВЕННОГО ФОНОВОГО РАДИОАКТИВНОГО ЗАГРЯЗНЕНИЯ 

Когда мы слышим слово «радиация», то сразу представляем себе атомные электростанции, оружие массового поражение или радиоактивные отходы. Однако, это не всегда именно так. Радиация, как правило, незаметна, и встречается она везде. Вопрос только в каких количествах? В целом, все источники радиации на планете можно разделить на естественные (космическое излучение, газы, радиоизотопы) и искусственные (причиной появления которых стал человек).

Искусственная радиоактивность

В отличие от естественных источников радиации, искусственная радиоактивность возникла и распространяется исключительно силами людей. К основным техногенным радиоактивным источникам относят ядерное оружие, промышленные отходы, АЭС, медицинское оборудование, предметы старины, вывезенные из «запретных» зон после аварии Чернобыльской АЭС, некоторые драгоценные камни.

Естественная радиоактивность

Естественная радиация была всегда: до появления человека, и даже нашей планеты. Радиоактивно всё, что нас окружает: почва, вода, растения и животные. В зависимости от региона планеты уровень естественной радиоактивности может колебаться от 5 до 20 микрорентген в час. По сложившемуся мнению, такой уровень радиации не опасен для человека и животных, хотя эта точка зрения неоднозначна, так как многие ученые утверждают, что радиация даже в малых дозах приводит к раку и мутациям. Правда, в связи с тем, что повлиять на естественный уровень радиации мы практически не можем, нужно стараться максимально оградить себя от факторов, приводящих к значительному превышению допустимых значений.

Существует три основных источника естественной радиации:

1. Космическое излучение и солнечная радиация — это источники колоссальной мощности, которые в мгновение ока могут уничтожить и Землю, и всё живое на ней. К счастью, от этого вида радиации у нас есть надёжный защитник — атмосфера. Впрочем, интенсивная человеческая деятельность приводит к появлению озоновых дыр и истончению естественной оболочки, поэтому в любом случае следует избегать воздействия прямых солнечных лучей. Интенсивность влияния космического излучения зависит от высоты над уровнем моря и широты. Чем выше Вы над Землей, тем интенсивнее космическое излучение, с каждой 1000 метров сила воздействия удваивается, а на экваторе уровень излучения гораздо сильнее, чем на полюсах.

Вспышки на солнце — один из источников «естественного» радиационного фона.

Ученые отмечают, что именно с проявлением космической радиации связаны частые случаи бесплодия у стюардесс, которые основное рабочее время проводят на высоте более десяти тысяч метров. Впрочем, обычным гражданам, не увлекающимися частыми перелетами, волноваться о космическом излучении не стоит.

Уровень радиации в салоне самолета на высоте 10 000 метров превышает естественный в 10 раз.

2. Излучение земной коры. Помимо космического излучения радиоактивна и сама наша планета. В её поверхности содержится много минералов, хранящих следы радиоактивного прошлого Земли: гранит, глинозём и т.п. Сами по себе они представляют опасность лишь вблизи месторождений, однако человеческая деятельность ведёт к тому, что радиоактивные частицы попадают в наши дома в виде стройматериалов, в атмосферу после сжигания угля, на участок в виде фосфорных удобрений, а затем и к нам на стол в виде продуктов питания.

 Известно, что в кирпичном или панельном доме уровень радиации может быть в несколько раз выше, чем естественный фон данной местности. Таким образом, хоть здание и может в значительной мере уберечь нас от космического излучения, но естественный фон легко превышается от использования опасных материалов. Уберечься от таких «сюрпризов» можно, только используя дозиметры.

Это единственный способ померить уровень радиации в бытовых условиях и не приобретать опасные с радиационной точки зрения материалы.

3. Радон — это радиоактивный инертный газ без цвета, вкуса и запаха. Он в 7,5 раз тяжелее воздуха, и, как правило, именно он становится причиной радиоактивности строительных материалов. Радон имеет свойство скапливаться под землей в больших количествах, на поверхность же он выходит при добыче полезных ископаемых или через трещины в земной коре.

Радон активно поступает в наши дома с бытовым газом, водопроводной водой (особенно, если её добывают из очень глубоких скважин), или же просто просачивается через микротрещины почвы, накапливаясь в подвалах и на нижних этажах. Снизить содержание радона, в отличие от других источников радиации, очень просто: достаточно регулярно проветривать помещение, и концентрация опасного газа уменьшится в несколько раз, в питьевой воде снизить содержание радона поможет отстаивание питьевой воды.

Мало кто слышал о том, что любой строительный материал может стать источником радиоактивного излучения.

Чем это опасно для человека и животных? На самом деле, радиация не опасна, если она ограничена небольшой дозой.

К сожалению, современные дорогостоящие материалы нередко имеют высокую степень радиации. Встречаются случаи, когда одна деревянная конструкция несет в себе до 60% допустимой дозы облучения.

В состав многих строительных материалов могут входить радиоактивные уран 238, калий 40 и торий 232, а также прочие радионуклеиды. В любом случае, конечным продуктом распада подобных элементов будет радон 222. Минеральные глины и калиевые, а также полевые шпаты обычно имеют повышенное содержание радионуклеидов.

Например, гранит, кварцевый диорит и прочие магматические породы кислотного и щелочного происхождения имеют свойство давать достаточно сильное радиоактивное излучение. Морские глубоководные глины и многие другие осадочные глины также представляют большую опасность для здоровья человека.

Силикатный кирпич, фосфогипс, стекловолокно, гранит, и щебень способны излучать радиацию. Не стоит думать, что использование таких материалов в строительстве помещений приведет к неизбежной смерти, нет, как правило значения радиации в помещениях находятся в пределах допустимой нормы. Если же собрать в своем доме все опасные стройматериалы, то вы вряд ли будете чувствовать себя хорошо.

Наиболее сильное радиоактивное излучение способен давать графит. У данного материала уровень излучения может достигать 30 рентген в час, а в жилых помещениях общий радиационный фон от локальных источников не может превышать 60 рентген в час. Проще говоря, и излучение от графита нельзя назвать критичным, хоть оно довольно опасно для человека. При нагревании данного материала начинает выделяться радон. Следовательно, уровень радиации сильно повышается. Если вы решили использовать в качестве материала облицовки камина графит, то это необходимо учесть.

Наконец, наиболее безопасным материалом сегодня признан мрамор. Кроме того, можно обратиться к искусственному камню. Если вы хотите использовать графит, то лучше применять его для наружной облицовки здания.

Даже обычный кирпич выделяет радон. Все бы ничего, но этот же газ выделяет земная кора, а через трещины в домах он просачивается в помещение. Получается, что уровень концентрации вредного газа значительно повышается.

Радиация может попадать в наш организм как угодно, часто виной этому становятся предметы, не вызывающие у нас никаких подозрений. 

Чтобы обезопасить себя от воздействия естественной радиации:

- Тщательно выбирайте строительные материалы для строительства и ремонта своего дома, читайте состав, из которого изготовлены данные материалы;

- Чаще проветривайте помещение, в котором постоянно находитесь, обязательно проветривайте спальню перед сном;

- Обязательно отстаивайте питьевую воду (особенно если вы используете воду из собственной скважины) и кипятите ее;

- Не менее 1 раза в год проводите лабораторные испытания качества питьевой воды из собственных скважин, колодцев в том числе и на радиационное загрязнение.

07/05/2024

КАЛЬЯН: РАЗВЛЕЧЕНИЕ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ

Сейчас даже ребенок знает, что сигарета — это плохо, а многие молодые люди отказываются от сигарет в пользу более модных курительных увлечений, например, кальяна. 

«Легкий табак, профильтрованный через жидкость дым без никотина и смол, экзотический антураж и отсутствие вреда для здоровья» — рекламируют кальян владельцы специализированных заведений. Еще бы, благодаря успешному маркетингу сувенирных лавок купить кальян в качестве сувенира. Тут же продадут уголь и ароматизированный чем угодно табак Рестораны восточной кухни не стесняются включать кальян в меню, да еще и обучать всех желающих пользованию этим приспособлением.

Особенно беспокоит ученых то, что кальян становится все более популярным среди совсем молодых людей — от 18 до 24 лет. Причем кальяном увлекаются подростки из всех социальных слоев. В странах Ближнего Востока на него плотно подсаживаются и 12-летние мальчики, и молодые девушки, которые не могут себе позволить курить сигареты прилюдно из-за строгих традиций.

 Но можно ли считать курение кальяна безобидным? На родине кальяна, в Ливане, местные ученые провели исследование свойств кальянного дыма. Выяснилось, что уровень угарного газа в крови после курения кальяна у человека выше, чем после выкуренной сигареты. В частности, молекул СО, которые уже прикрепились к красным кровяным тельцам вместо кислорода и заблокировали передачу к клеткам — в три раза больше.

Специалисты подсчитали, что за полчаса курения кальяна человек может «скурить» эквивалент пачки сигарет. Путем несложных подсчетов можно понять, что столько же настоящих сигарет за это время не в состоянии выкурить даже самый злостный курильщик.

При этом кальянный дым попадает в легкие гораздо дальше, чем табачный, достигая даже самых отдаленных и мелких бронхов. Ученые считают, что этот процесс повышает риск развития рака легких.

Фильтрация через жидкость, конечно, задерживает некоторые токсины и смолы, но кальянный дым содержит не меньше никотина, чем табачный. Ливанские ученые нашли одинаковый уровень никотина в организмах любителей и кальяна, и сигарет.

Ученые обнаружили в дыме ароматного табака соединения, которые вызывают рак и другие опасные заболевания. Исследователи считают, что любитель кальяна в итоге получает в процессе курения гораздо больше токсичных веществ, чем обычный курильщик.

Традиция курить кальян в компании, передавая мундштук из рук в руки — еще один подводный камень экзотического увлечения. Вместе со слюной, оставшейся на мундштуке, запросто передаются и не слишком опасные бактерии, населяющие полость рта, и более опасные возбудители заболеваний: вирусы гриппа, простого герпеса и гепатита А.

Популярность кальяна и хороший спрос на расходные материалы побуждает производителей табака экономить: натуральные ароматизаторы заменяются искусственными аналогами. 

Отсутствие контроля над производством и неразборчивость покупателей приводят к тому, что в табаке оказываются и ядовитые вещества, и тяжелые металлы, способные привести к банальному отравлению еще раньше, чем подействует содержащийся в кальянном куреве никотин.

Кстати, исследователи выяснили, что любители кальяна не только быстро обзаводятся зависимостью от ароматного табака, но и становятся склонны использовать другие психоактивные вещества: алкоголь, марихуану, гашиш и даже более тяжелые наркотики.

Кроме того, по мнению ученых, пристрастие к курению кальяна повышает риск курения сигарет в дальнейшем.

03/05/2024

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА МАЙСКИХ ПРАЗДНИКАХ

Наступили долгожданные выходные – время традиционных пикников. Чтобы отдых был ничем не омрачен, помните про меры предосторожности.

Вот несколько правил, которые обязательно нужно соблюдать:

• продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли;

• не покупайте мясо и другие продукты неизвестного происхождения в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов;

• для переноса и хранения скоропортящихся продуктов используйте сумку-холодильник;

• лучше не брать с собой на пикник молочные и маринованные продукты, копчености, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служат питательной средой для болезнетворных микробов;

• для приготовления блюд используйте разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни – для сырых продуктов, другие – для готовой пищи;

• следите за тем, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Обязательно поместите продукты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую пленку. Вся еда должна быть надежно защищена от насекомых, грызунов и других животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов.

Советы по приготовлению мяса:

• мясо для шашлыков нарезайте небольшими кусками для качественной прожарки;

• если вы запекаете мясо, также возьмите небольшие куски, что обеспечит термическую обработку внутри куска (обработку проводите в течение 1,5–2 часов);

• используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды – одноразовую посуду и столовые приборы;

• шашлык жарьте непосредственно перед употреблением;

• используйте специи, которые обладают обеззараживающими свойствами (красный и черный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица);

• помните, что приготовление на мангале не гарантирует полной безопасности – бактерии погибают лишь при 70–75 градусах.

Помните о правилах личной гигиены:

• мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи;

• если такой возможности нет, для обработки рук используйте антисептик и антибактериальные влажные салфетки;

• овощи и фрукты мойте только бутилированной или кипяченой водой;

• не берите воду из водоема, не используйте ее для приготовления блюд;

• пейте только кипяченую или бутилированную воду, воду из родников и колодцев обязательно перед употреблением вскипятите;

• если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу.

Приятного отдыха! Будьте здоровы!

23/04/2024

ПРОФИЛАКТИКА ТРАНСМИССИВНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Трансмиссивные болезни – это инфекционные заболевания, переносчиками которых являются кровососущие насекомые и представители типа членистоногих. Заражение происходит при укусе человека или животного зараженным насекомым или клещом.

Известно около двухсот официальных заболеваний, имеющих трансмиссивный путь передачи. Они могут вызываться различными инфекционными агентами: бактериями и вирусами, простейшими и риккетсиями, и даже гельминтами. Некоторые из них передаются через укус кровососущих членистоногих (малярия, сыпной тиф, желтая лихорадка), часть из них – опосредованно, при разделывании тушки зараженного животного, в свою очередь, укушенного насекомым-переносчиком (чума, туляремия, сибирская язва).

Эпидемиологическая значимость многих трансмиссивных болезней определяется тяжестью клинического течения и летальными исходами заболеваний, наличием большого удельного веса латентных форм инфекции, отсутствием при ряде инфекций средств специфического лечения и профилактики, возможностью передачи возбудителей при переливании донорской крови и пересадке органов.

Клещи переносят такие болезни, как клещевой энцефалит, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), эрлихиоз, гранулоцитарный анаплазмоз и др.

Двукрылые (комары, мокрецы, мошки, слепни) являются переносчиками возбудителей многих инфекционных болезней человека и животных (малярии, лихорадки Западного Нила, туляремии, сибирской язвы и др.). Велика их роль в трансмиссии вирусов. Наибольшее эпидемиологическое значение в этой группе насекомых имеют комары. Они переносят возбудителей малярии, лихорадки Западного Нила, желтой лихорадки, лихорадки Денге, лихорадки Синдбис, японского энцефалита и многих других.

Эффективная профилактика инфекций, передающихся кровососущими членистоногими переносчиками, может быть достигнута только при четком обосновании системы, основывающейся на иммунизации, и обязательно включающей недопущение нападения членистоногих на людей.

Эффективный метод недопущения присасывания и укуса кровососущими насекомыми – ношение одежды таким образом, чтобы не допускать заползания клещей под одежду, само- и взаимоосмотр, осмотр одежды после посещения лесов, парков и т.д.

Допустимо использовать специальные химические средства для накожного применения и обработки одежды в целях отпугивания и уничтожения насекомых, но применять данные средства необходимо строго по инструкции или в соответствии с этикеткой, в которой описан способ применения и меры предосторожности.

Одним из основных направлений профилактики трансмиссивных болезней является деятельность, связанная с уничтожением переносчиков инфекции и их прокормителей:

• своевременная очистка от растительности и мусора, приведение в лесопарковое состояние мест активного отдыха населения, мест выплода комаров (водоемы со стоячей водой, заросшие растениями; ямы, заполненные водой; подвалы, технические подполья и др.);

• проведение дезинсекции (уничтожение насекомых), акарацидной обработки (уничтожение клещей), дератизации (уничтожение мелких грызунов) на территориях активного отдыха населения (в первую очередь на территориях летних оздоровительных учреждений, в парках и местах массового скопления людей в городах и районах, а также в помещениях);

• обеспечение грызунонепроницаемости помещений.

19/04/2024

СЕЗОН АКТИВНОСТИ КЛЕЩЕЙ НАЧАЛСЯ

В связи с ранней весной в этом году уже имеются первые случаи укусов клещами.

По состоянию на 16.04.2024г.:

• на территории Свердловской области зарегистрировано 284 пострадавших от присасывания клещей (в г. Екатеринбурге -92 человека). 

• на территории Асбестовского городского округа-   5 пострадавших от присасывания клещей (районы покусов: 2- в районе п. Черемша, 1- район Больничного городка, 1- район Шамейки; 1- черта города).

• на территории Рефтинского городского округа- 2 пострадавших от присасывания клещей (в районе Рефтинской ГРЭС, коллективные сады).

• на территории Белоярского ГО, ГО Верхнее Дуброво, ГО ЗАТО Уральский случаев присасывания клещей не зарегистрировано. 

Напоминаем, что установлено широкое распространение микст-инфицирования человека после присасывания лесных и таёжных клещей (род Ixodes), которые бывают одновременно заражены возбудителями клещевого вирусного энцефалита, клещевого боррелиоза, моноцитарного эрлихиоза человека, гранулоцитарного анаплазмоза человека и других инфекций.

Напоминаем некоторые особенности клещей:

• пик активности май-июль;

• активность клещей от +2°С, активнее клещи ведут себя при t +20°С и влажности 90%;

• улавливают запах жертвы на расстоянии 10 метров;

• клещи двигаются строго вертикально вверх по травяной растительности, кустарникам и не поднимаются выше 1,5 м.

Присосавшегося клеща не рекомендуем удалять самостоятельно, необходимо обратиться за медицинской помощью в лечебно- профилактическое учреждение по месту проживания. 

Для исследования на зараженность клещевыми инфекциями, в Асбестовском филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» работает пункт приема клещей от населения, пострадавших от укусов: г. Асбест, ул. Ладыженского, 17, кабинет №107 (заборный пункт), кроме выходных дней с 8-00 по 15-00, перерыв с 12-00 до 13-00. При себе иметь: паспорт, страховой полис (при наличии страховки от укуса клещом), адрес электронной почты (для отправки результата).

Правила хранения и транспортировки клещей:

1. Поместить клеща в небольшую закрывающуюся емкость (например, в пенициллиновый флакончик), либо завернуть во влажную салфетку и положить в полиэтиленовый мешочек;

2. Хранить при t +4°С (в холодильнике);

3. В течение суток с момента удаления клеща доставить его в пункт приема для дальнейшей отправки на исследование.

Внимание! Не нарушать целостность клеща (не прокалывать иглой) и не помещать его в шприцы и колпачки из-под инъекционных игл.

Сдавать клеща на исследование обязательно нужно, так как своевременное проведение анализа поможет быстрее определиться с тактикой дальнейшего лечения. 

Не теряйте бдительности в сезон активности клещей, берегите себя и своих близких!

18/04/2024

О САНИТАРНОЙ ОЧИСТКЕ ТЕРРИТОРИЙ НАСЕЛЕННЫХ МЕСТ

Жизнедеятельность человека связана с образованием отходов и засорением среды обитания. Накопление отходов в населенных пунктах является одной из основных проблем современности. На предприятиях, объектах социальной инфраструктуры, в муниципальных учреждениях и жилых помещениях неизбежно образуются жидкие и твердые отходы.

К таким отходам относятся:

- Твердые коммунальные отходы (ТКО) – отходы которые образуются в жилом и не жилом секторе (бумага, стекло, текстиль, пластик, пищевые отходы)

- Крупногабаритные отходы (КГО) – отслужившая свой срок бытовая техника и мебель (холодильники, стиральные машины, электрические и газовые плиты, диваны и т.п.)

- автолом

- использованные автопокрышки

- отработанные аккумуляторы

- отработанные ртутные лампы;

- электронный лом (радио- и телеаппаратура и т.д.).

Ответственность за организацию санитарной очистки территорий населенных мест лежит на местных органах исполнительной власти. За своевременный сбор и вывоз отходов отвечают представители коммунальных хозяйств и собственники территорий. Удовлетворительное санитарное состояние населенных мест должно обеспечиваться как юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями, так и всеми гражданами. 

На территориях населенных мест должны быть обустроены контейнерные площадки для сбора и накопления твердых коммунальных отходов, данные площадки должны располагаться на расстоянии не менее 20 метров и не более 100 метров от жилых домов многоквартирных жилых домов, индивидуальных жилых домов, детских игровых и спортивных площадок, зданий и игровых, прогулочных и спортивных площадок организаций воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи.

Также на территориях общего пользования для населения (территория, прилегающая к жилым домам, магазинам, детским площадкам, зданий и игровых, прогулочных и спортивных площадок организаций воспитания и обучения, отдыха и оздоровления и т.п.) владельцами этих территорий должны быть установлены урны для сбора мусора, расстояние между которыми должно быть не более 100 метров. Удаление отходов из урн должно обеспечиваться не реже 1 раза в сутки

Сброс отходов в места, не предназначенные для обращения с отходами, запрещен. Соблюдение данного правила очень важно, как для юридических лиц (владельцев различных предприятий, организаций), так и для граждан. Скопление мусора, твердых коммунальных отходов негативно сказывается как на эстетическом состоянии территории населенных мест, так и оказывает вредное воздействие на окружающую среду и в дальнейшем на здоровье человека.

Также в процессе жизнедеятельности человека образуются жидкие отходы. К жидким отходам относят промышленные, бытовые, уличные сточные воды. Стоки образуются во всех областях жизнедеятельности человека. Для отвода сточных вод из населенных пунктов используется система канализации. В населенных пунктах без централизованной системы водоотведения накопление жидких бытовых отходов должно осуществляться в локальных очистных сооружениях либо в подземных водонепроницаемых сооружениях. Для вывоза жидких бытовых отходов из выгребных ям используются ассенизационные машины. Сброс жидких бытовых отходов на территории запрещен.

Юридические лица, индивидуальные предприниматели, граждане должны обеспечивать уход и удовлетворительное санитарное содержание территорий организаций и населенных мест, включающее стрижку газонов, уборку листвы и сухой травы, сухостоя, хозяйственного и бытового мусора. Мусор, образующийся в результате уборки территории должен вывозиться в места размещения отходов, сжигание листьев деревьев, кустарников на территории населенных пунктов запрещено. 

Благоустройство территорий населенных мест и соблюдение требований к накоплению и вывозу отходов гарантируют благоприятные условия проживания в городах и селах.

17/04/2024

ПРОФИЛАКТИКА ЖЁЛТОЙ ЛИХОРАДКИ

По данным Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в последние годы наблюдается активизация природных очагов жёлтой лихорадки в эндемичных районах.

В 2023 году эпидемиологическое неблагополучие отмечено на территории 11 стран. Наибольшее количество случаев зарегистрировано в Республике Чад (2753), Нигерии (1819), Республике Конго (389) и ЦАР (349). Случаи заболевания также выявлены в Республике Гвинея, Габоне, Кот-д Ивауре, Камеруне, Южном Судане, Уганде и Сенегале.

На территории Южной и Центральной Америки за последние 5 лет случаи заболевания жёлтой лихорадкой были зарегистрированы в Боливии, Бразилии, Колумбии, Эквадоре. Французской Гвиане, Перу и Суринаме. Наибольшее количество заболевших регистрируется в Бразилии – в 2022 году выявлено 547 случаев. Кроме того, в 2022-2023 годах отмечено эпидемиологическое неблагополучие по жёлтой лихорадке в Боливии (16 случаев) и Перу.

В соответствии с положениями Международных медико-санитарных правил жёлтая лихорадка остаётся единственным заболеванием, требующим проведения вакцинации при въезде в страны, в которых существует риск заражения жёлтой лихорадкой.

Жёлтая лихорадка – это вирусное заболевание, передающееся человеку через укус комаров, характеризуется поражением жизнеобеспечивающих органов человека – печени и почек. Относится к группе особо опасных инфекций.

Профилактическая вакцинация против жёлтой лихорадки лиц, направляющихся в эндемичные по данной инфекции страны, является единственным и самым надёжным средством предупреждения заболевания.

Иммунитет после введения вакцины против жёлтой лихорадки вырабатывается через 10 дней после проведения прививки и устойчивый пожизненный иммунитет после однократной вакцинации против ЖЛ, что изложено в обновлённом приложении 7 ММСП (2005 г.), вступившем в силу 11.07.2016. Вакцинации подлежат взрослые и дети с 9-месячного возраста.

В соответствии с требованиями ММСП (2005 г.) лица, подвергшиеся вакцинации, получают международное свидетельство о вакцинации. Свидетельства о вакцинации полностью заполняются на английском или французском языках, в дополнение – на русском языке. На свидетельстве обязательно проставляется штамп учреждения, где проведена процедура. Свидетельства о вакцинации считаются индивидуальным документом.

В случаях имеющихся противопоказаний к проведению вакцинации врач – клиницист должен изложить имеющуюся причину медицинского отвода на английском или французском языках.

Люди, у которых нет вакцинации против жёлтой лихорадки, при въезде в страны, где присутствуют переносчики жёлтой лихорадки, могут быть подвергнуты карантину, медицинскому обследования или другим профилактическим мерам, вплоть до отказа во въезде в страну, при условии, если они прибывают из стран, где есть риски передачи жёлтой лихорадки

Предъявлять сведения о проведении вакцинации транзитным пассажирам, находящимся в аэропорту менее 12 часов, не требуется.

Российская Федерация при въезде иностранных граждан не требует обязательного предъявления данного сертификата.

Каждое государство самостоятельно определяет на своей территории центры вакцинации против жёлтой лихорадки.

В 53 субъектах Российской Федерации функционируют прививочные кабинеты, имеющие разрешение на проведение вакцинации против жёлтой лихорадки 

На территории Свердловской области вакцинацию против желтой лихорадки можно провести только в кабинете вакцинопрофилактики ООО «Медицинское объединение «Новая больница», центр иммунопрофилактики, г. Екатеринбург, ул. Заводская, 29, тел.: (343)246-35-18 (343)246-35-19, факс: (343)246-35-18, эл.почта: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript .

Настоятельно рекомендуется каждому человеку, планирующему поездку в страны с высоким риском заражения жёлтой лихорадкой, поставить прививку против жёлтой лихорадки с оформлением Международного свидетельства о вакцинации.

12/04/2024

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ВЕСНОЙ

Весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе – ведь здоровье и красота начинаются с желудка. Для этого необходимо внимательно следить за поступлением в организм основных витаминов и минеральных веществ. 

Совет 1. Важно помнить, что весной организм испытывает серьезный гиповитаминозный стресс, поэтому не следует увлекаться диетами – весеннее питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Совет 2. Бытует мнение, что в весенних фруктах и овощах мало витаминов. Это справедливо лишь отчасти. В них, конечно, витамины сохраняются, хотя уже в меньшем количестве. К тому же все фрукты и овощи весной по-прежнему богаты клетчаткой, которая помогает выводить из организма токсины. Фрукты и овощи должны входить в ежедневный рацион.

Совет 3. Необходимо учитывать совместимость продуктов по времени усвоения. Так, овощной салат лучше сочетать с мясом. 

Совет 4. Весной не стоит придерживаться вегетарианства. Не реже трех-четырех раз в неделю организму необходимы мясо и продукты животного происхождения. Наряду с полноценными белками они содержат жиры и так называемые экстрактивные вещества, которые служат сильными возбудителями отделения пищеварительных соков. Благодаря им пища лучше усваивается, а обмен веществ становится сбалансированным.

Совет 5. Весной пейте как можно больше морсов, компотов, приготовленных из замороженных ягод и фруктов, зеленый чай. Ограничьте потребление кофе и алкогольных напитков.

Совет 6. Помните, что витаминами нельзя запастись впрок. Они должны поступать в организм ежедневно.

Начинать подготовку к весне лучше с конца зимы. Две-три недели следует принимать рыбий жир. Он выпускается как в натуральном виде, так и с различными минеральными добавками. Вы можете выбрать тот, в который входят элементы, реже попадающие в ваш рацион питания.

Самые важные микроэлементы:

• Кальций – присутствует в молочных продуктах, инжире и других сухофруктах.

• Железо – содержится в мясе, фасоли, гречке, печени, яичном желтке, сухофруктах и шоколаде.

• Йод – поступает из йодированной соли и морепродуктов.

• Магнием богаты бананы, продукты из муки грубого помола, картофель, какао и мясо птицы.

• Цинк – содержится в рыбе, хурме, сыре, говядине и свинине.

Весенняя диета довольно гибкая и вполне соответствует любым вкусам. Основное правило – продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов.

19/03/2024

О ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКЕ КЛЕЩЕВЫХ ИНФЕКЦИЙ

Клещевые инфекции – крайне опасные инфекционные заболевания, характеризующиеся особо тяжкими последствиями для здоровья и жизни человека, в том числе высоким уровнем летальности. Клещи могут быть переносчиками клещевого энцефалита, иксодового клещевого боррелиоза, гранулоцитарного анаплазмоза человека, моноцитарного эрлихиоза человека.

Наиболее эффективным методом профилактики клещевого энцефалита является ВАКЦИНАЦИЯ!

Согласно Календарю профилактических прививок по эпидемическим показаниям, утверждённому приказом Минздрава России от 06.12.2021 № 1122н, иммунизации против клещевого вирусного энцефалита подлежат:

- лица, проживающие на эндемичных по клещевому вирусному энцефалиту территориях (территория Свердловской области входит в перечень эндемичных территорий по клещевому энцефалиту),

- лица, выезжающие на эндемичные по клещевому вирусному энцефалиту территории, а также лица прибывающие на эти территории, выполняющие следующие работы: сельскохозяйственные, гидромелиоративные, строительные, по выемке и перемещению грунта, заготовительные, промысловые, геологические, изыскательские, экспедиционные, дератизационные и дезинсекционные; по лесозаготовке, расчистке и благоустройству леса, зон оздоровления и отдыха населения,

- лица, работающие с живыми культурами возбудителя клещевого энцефалита.

Прививки от клещевого вирусного энцефалита проводятся по двум схемам- основной или экстренной. Основная схема вакцинации включает 2 прививки, которые необходимо поставить в осенне-весенний период (ноябрь- март) с интервалом от 1 до 7 месяцев в зависимости от вакцины. Затем через 5- 12 месяцев (в зависимости от вакцины) необходимо поставить 3 прививку (она называется первая ревакцинация). Три прививки- это законченный курс вакцинации. Далее следуют отдаленные ревакцинации- прививка 1 раз в 3 года.

При экстренной или ускоренной схеме вакцинации сокращается интервал между 1 и 2 прививкой (от 2 недель до 1 месяца в зависимости от вакцины) и проводится, как правило, перед сезоном в зимне- весенний период. Ревакцинация проводится через 1 год после второй прививки, в последующем- каждые 3 года. Схемы ускоренной вакцинации используются как у детей, так и у взрослых, но лучше привиться заранее по основной схеме. Посещать лесной массив можно не ранее чем через 2 недели после второй прививки.

Своевременно выполняя прививки против клещевого энцефалита, Вы сможете предохранить себя от опасного заболевания. 

19/03/2024

О КАЧЕСТВЕ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ В БЕЛОЯРСКОМ РАЙОНЕ

Питьевая вода должна быть безопасна в эпидемическом и радиационном отношении, безвредна по химическому составу и иметь благоприятные органолептические свойства.

Вода из подземных водных источников - это вода хорошо защищенных водоносных горизонтов, она остается относительно стабильной по химическому и микробиологическому составу на протяжении многих лет.

В Белоярском ГО, ГО Верхнее Дуброво и ГО ЗАТО Уральский вода подается в распределительную сеть только из подземных источников централизованного водоснабжения (артезианские скважины) без предварительной подготовки. Нецентрализованное водоснабжение (колодцы, родники) имеет место у 4% населения Белоярского городского округа и у 2% населения ГО Верхнее Дуброво. На всех территориях организован контроль качества питьевой воды, на соответствие требованиям санитарных правил. За 2023 год качество питьевой воды в Белоярском районе по всем показателям отнесено к допустимому уровню загрязнения. Однако, в 2023 году отмечается увеличение неудовлетворительных результатов по санитарно-химическим показателям питьевой воды в источниках и в распределительной сети по таким показателям, как жесткость, кремний, магний в сравнении с 2022 годом и отмечено снижение неудовлетворительных результатов по таким показателям, как железо и нитраты.

Природное высокое содержание химических веществ в подземных водах влияет на органолептический и санитарно-токсикологический показатель качества воды, так жесткость и кремний обусловлены природным содержанием. Повышенная жесткость, увеличивают риск развития мочекаменной болезни, приводит к нарушению состояния водно-солевого обмена, раннему обызвествлению костей, замедлению роста скелета у детей. Нитраты – антропогенным воздействием, чаще поступление в воду сбросов хозяйственно-бытовых сточных вод и стоков с полей, где применяли азотсодержащие удобрения. Повышенное содержание нитратов вызывает у человека метгемоглобинемию (неспособность переносить кислород клетками крови), онкологические заболевания, отрицательно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, оказывает неблагоприятное влияние на развитие эмбриона. Повышенное содержание железа и марганца способствуют развитию аллергических заболеваний, болезней крови, отложению соединений железа в органах и тканях.

Качество питьевой воды по микробиологическим показателям в источниках в 2023 году ухудшилось в сравнении с 2022 годом, а качество питьевой воды в разводящей сети улучшилось. Питьевая вода, бактериально загрязненная – небезопасна и представляет угрозу острых кишечных заболеваний, поэтому крайне важно соблюдать все меры профилактики и не употреблять воду из-под крана, без предварительного кипячения либо фильтрации.

Одной из причин низкого качества питьевой воды может быть высокий процент изношенности и аварийности распределительных водопроводных сетей, обуславливающий повреждение трубопроводов, нарушение герметичности сетей и вторичное загрязнение питьевой воды химическими веществами, бактериями и вирусами, что представляет определенный риск здоровью населения, поэтому рекомендуем перед употреблением воды в питьевых целях, кипятить, затем отстаивать воду или применять фильтры для очистки воды. 

Альтернативой водопроводной воде является вода, расфасованная в емкости (бутилированная), использование такой воды особенно предпочтительно для детей. Однако следует отметить, что использование бутилированной воды не исключает необходимость её кипячения.

Сложнее ситуация обстоит с нецентрализованными источниками водоснабжения, в которых не всеми проводится лабораторный контроль качества воды. К сожалению, питание таких источников происходит в основном из незащищенных водоносных горизонтов, где качество воды нестабильно. В 2023 году вода из нецентрализованных источников питьевого водоснабжения Производственный контроль качества питьевой воды в нецентрализованных источниках водоснабжения Белоярского ГО в 27,1% исследованных проб - не отвечала по биологической безопасности, а также по таким санитарно-химическим показателям, как нитраты и железо. Граждане, использующие воду из данных источников, подвергают риску своё здоровье, поскольку вода может казаться вкусной, чистой и одновременно содержать в себе опасные бактерии и химические вещества. Негативные последствия от употребления загрязненной воды могут появиться как в течение нескольких часов (при остром отравлении), так и спустя несколько лет - «благодаря» накопительному эффекту.

Для определения качества питьевой воды необходимо провести отбор проб и отдать воду на анализ в аккредитованную лабораторию. После получения результатов исследования качества воды можно сделать вывод о необходимости (либо отсутствии необходимости) применения дополнительных методов очистки воды.

18/03/2024

ПРОФИЛАКТИКА МИКРОСПОРИИ

Основной источник заболевания – кошки (обычно котята), реже собаки. Заражение микроспорией происходит при непосредственном контакте с больным животным или предметами, инфицированными шерстью или чешуйками.

Проявления микроспории у животных характеризуются участками облысения на морде, наружных поверхностях ушных раковин, а также на передних, реже задних, лапах. Зачастую внешне здоровые кошки могут быть носителями гриба.

У людей выделяют микроспорию гладкой кожи и микроспорию волосистой части головы. На гладкой коже появляется возвышающееся над кожей пятно с четкими границами и бледно-розовой шелушащейся центральной частью. Зудящие очаги до 3 см в диаметре располагаются чаще на коже лица, шеи, предплечий и плеч. На волосистой части головы обычно присутствуют 1–2 крупных очага величиной до 5 см с округлыми четкими границами. Волосы здесь обламываются, оставшиеся пеньки выглядят как бы подстриженными (отсюда название "стригущий лишай").

При обнаружении таких очагов необходимо срочно обратиться к врачу-дерматологу для своевременного обследования и лечения!

ПРЕДУПРЕДИТЬ МИКРОСПОРИЮ МОЖНО!

• исключить контакты с бездомными животными;

• следить за тщательным мытьем с мылом рук детьми после игры на улице или обязательно после игр с животными; ни в коем случае не играть с безнадзорными и чужими животными;

• обратится в ветеринарную станцию для обследования и регистрации вашего нового домашнего питомца;

• не выбрасывать на улицу кошек или собак, что приведет их к заболеванию, от которых заражаются в первую очередь дети;

• следить за чистотой кожи тела, волос, ногтей у детей;

• не пользоваться чужими головными уборами, расческами, полотенцем, одеждой;

• мыть голову горячей водой с моющим средством сразу после стрижки волос в парикмахерской.

ПОМНИТЕ!

При возникновении признаков заболевания не занимайтесь самолечением, это может привести к аллергическим реакциям, к обширным ожогам кожных покровов, к дальнейшему распространению заболеваемости!

Обращайтесь к медицинским работникам для проведения своевременной диагностики и полноценного лечения!

18/03/2024

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ

Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому к вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания.

Необходимо обеспечить правильное питание школьнику и приучить его к полезной еде.

Принципы здорового питания:

• в течении дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть энергозатраты ребенка;

• рацион школьника должен быть сбалансирован по незаменимым и заменимым нутриентам (биологически значимые элементы);

• учитывать индивидуальные особенности организма ребенка;

• минимум 60% белков в рационе ребенка-школьника должно поступать из продуктов животного происхождения;

• количество получаемых с пищей углеводов для школьника должно быть в 4 раза больше, чем количество белка или количество жира;

• быстрые углеводы (сладости) должны составлять до 10-20 % всех углеводов;

• режим приема пищи, важно чтобы ребенок питался регулярно;

• в рацион школьника должны входить: хлеб, картофель, злаки, а мучные изделия лучше готовить на муке грубого помола;

• один-два раза в неделю в рацион должна быть включена рыба, а также минимум 1 раз в неделю красное мясо;

• бобовые рекомендуется включить в рацион 1-2 раза в неделю;

• должно присутствовать пять порций овощей и фруктов, под одной порцией понимается: апельсин, яблоко, банан, другой средний фрукт, 10-15 ягод или виноградин, 2 небольших фрукта (абрикос, слива), 50г. овощного салата, стакан натурального сока, столовая ложка сухофруктов, 3 ст. л. отварных овощей;

Рекомендуемые жидкости в рационе ребенка

Самые оптимальные напитки – это вода и молоко.

Не рекомендуется частое употребление соков, так как в них содержится большое количество сахара, и они имеют повышенную кислотность. Поэтому их следует давать во время прима пищи, либо разбавлять водой.

На общее количество жидкости, которую должен употреблять школьник в день, влияет его активность, питание и погода. Если погода жаркая, а активность ребенка повышена, то следует употреблять больше воды или молока.

Газированные напитки и продукты с кофеином в младшем школьном возрасте не рекомендованы. Старшим школьникам такие напитки допустимо давать, но стоит обратить внимание, что во время приема пищи их следует огранить, так как из-за кофеина ухудшается всасывание железа.

Советы родителям ребенка-школьника:

1. Приобщить школьника к принципам здорового питания помогут совместные с родителями приемы пищи, при условии, что вся семья питается правильно. Рассказывайте ребенку больше о полезности продуктов и важности питания для поддержания здоровья.

2. Если ребенок берет с собой еду в школу, предложите бутерброды с сыром или запеченным мясом, пирожок, булочку с творогом, рогалик, запеканку, фрукты, сырники, йогурты. Продумайте, как упаковать пищу и как ребенок сможет ее съесть. Для этого следует купить специальные контейнеры, а также заворачивать бутерброды в пленку.

3. Не давайте детям полностью обезжиренные продукты, но отдавайте предпочтение маложирным видам молочной продукции.

13/03/2024

ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ В ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД

Паводок – это не только признак весны, но и опасность попадания с талыми водами источников микробного загрязнения. В период весеннего паводка увеличивается угроза распространения острых кишечных инфекций и паразитарных инвазий, развитию которых способствуют подтопления паводковыми водами выгребных ям, надворных туалетов, канализационных и водопроводных сетей. При этом возрастает вероятность распространения возбудителей острых кишечных инфекций водным путем, т.к. с таянием снега и льда,  грязи и мусора, скопившихся за зимний период, возбудители инфекционных заболеваний, зачастую попадают в воду рек, озер, колодцы и иные источники, загрязняя воду, которую люди пьют и используют для приготовления пищи, создавая тем самым угрозу их здоровью и жизни.

Это в первую очередь относится к таким инфекционным заболеваниям как – брюшной тиф, дизентерия, другие острые кишечные инфекции (ОКИ) вирусной и бактериальной этиологии, вирусный гепатит А, паразитарные заболевания.

Практически все возбудители кишечных инфекций способны подолгу существовать в почве, воде и даже на различных предметах. Вирусы и болезнетворные микроорганизмы способны жить в жидкой среде в течение длительного времени, в том числе при низких температурах.

Последствия использования для питьевых и хозяйственно-бытовых целей недоброкачественной воды проявляются не сразу после ее использования: так заболевания острой кишечной инфекцией развиваются в течение 3-7 дней с момента заражения, а при остром вирусном гепатите А клиника заболевания может появиться через месяц и даже более. 

Заражение кишечной инфекцией происходит:

• при употреблении сырой воды, загрязненной возбудителями кишечных инфекций;

• при мытье фруктов и овощей, столовой посуды, сосок и игрушек такой водой;

• при заглатывании воды во время купания и т.п.

Острые кишечные инфекции имеют общую клиническую картину заболевания: расстройство кишечника, сопровождающееся частым жидким стулом, болями в животе, рвотой, повышенной температурой, общим недомоганием, связанным с симптомами интоксикации организма.

С целью профилактики инфекционных заболеваний в предпаводковый период и во время паводка выполняйте простые правила:

• после таяния снега провести уборку территории от накопившегося мусора, очистку и обеззараживание выгребных ям и надворных туалетов;

• оборудовать крышками колодцы, содержать в исправности и чистоте колодезные срубы;

• хранить воду и продукты питания в закрытых емкостях в местах, недоступных для грызунов;

• иметь запас бутилированной воды, продуктов питания с пролонгированными сроками годности, расположить их как можно выше в местах, не доступных для воды;

• не употреблять воду из родников и колодцев в местах подтопления;

• использовать для питья и приготовления пищи только бутилированную или кипяченую воду;

• не использовать подмоченные паводковыми водами пищевые продукты;

• для гигиенических целей (чистка зубов) использовать только кипяченую воду;

• при посещении бассейна исключить попадание воды в ротовую полость;

• обязательно мыть руки с моющими средствами перед едой и после посещения туалета, особенно следить за чистотой рук детей;

• при употреблении овощей и фруктов в сыром виде тщательно промывать их водой (бутилированной или кипяченой), обдавать кипятком;

• если Вы плохо себя чувствуете (боли в животе, тошнота, рвота, диарея) ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей. Никакого самолечения, не принимать самостоятельно никаких лекарств, особенно антибиотиков! Можно давать обильное питье. Необходимо помнить, что несвоевременное обращение за медицинской помощью может отрицательно сказаться на здоровье и привести к заражению окружающих!

• больному должны быть выделена отдельная посуда, всем остальным необходимо соблюдать меры профилактики - организовать уборку помещений с дезинфицирующими средствами, тщательно мыть руки, всю посуду прокипятить.

Напоминаем, что основным специфическим способом защиты населения от заболеваний брюшным тифом, шигеллезами (дизентерией), вирусным гепатитом А и другими инфекционными заболеваниями является вакцинация. Вакцинацию против брюшного тифа, дизентерией осуществляется с 3-х летнего возраста, вакцинация против гепатита А осуществляется с 1 года.

Выполнение этих несложных советов - залог Вашего здоровья и весеннего настроения!

28/02/2024

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ - 7 АПРЕЛЯ

В народе не зря говорят: «Здоровье – первое богатство», отмечая приоритет физического состояния человека над всеми другими ценностями. Не случайно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила особый праздник – Всемирный день здоровья.

В наши дни вопросы сохранения здоровья необычайно актуальны. В условиях экономической нестабильности, постоянных стрессов, небрежности в питании, дилетантского и бездумного отношения к собственному физическому и духовному состоянию человек моментально растрачивает свой потенциал. Теряется работоспособность, умение и желание радоваться жизни, приобретаются болезни, которых легко было избежать.

Цель данного праздника – оздоровление обычных людей, привлечение внимания общественности к вопросам здравоохранения, активного образа жизни, правильного питания, ранней диагностики, ежегодного медицинского обследования. 

Рекомендации просты и выполнение их под силу каждому человеку, но, к сожалению, многие начинают прислушиваться к мнению специалистов слишком поздно, когда уже приходится решать вопросы лечения болезни. С фразой «здоровье не купишь» согласны многие, потому важно постоянно заботиться о своем организме, выполнять несложные советы специалистов, правильно питаться. Вот несколько интересных фактов по теме:

• смех способствует подавлению патогенов, раковых клеток в организме;

• по статистике, те, кто любит читать книги, живут примерно на 2-3 года дольше тех, кто игнорирует чтение;

• ходьба снижает риск страшного заболевания – рака молочной железы на 25%;

• включайте в меню ежевику. Эта ягода помогает лучше усваивать информацию;

• выкуривая одну сигарету, человек укорачивает свою жизнь на 10-11 минут;

• соки, смузи – полезны и вкусны, но они не являются заменителями овощей и фруктов;

• «жаворонки» и «совы» – это особенности человека, которые передаются на генетическом уровне, специально перестраиваться по графику нет необходимости, так как это вызывает дискомфорт и вредит здоровью;

• для поддержания физической формы рекомендуется заниматься не модным, а любимым видом спорта. Это приносит не только ощутимый результат, но и удовольствие.

В суете рабочих будней многие забывают о необходимости следить за собственным здоровьем, заботиться о питании, полноценно отдыхать. 

Учрежденный ВОЗ праздник – отличный повод напомнить всем, что только здоровый человек может жить полноценной жизнью, быть в гармонии с самом собой и окружающим миром. Так что давайте не забывать об этом и… будем здоровы!

22/02/2024

ПРАВА ПАЦИЕНТА КАК ПОТРЕБИТЕЛЯ МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ

Человек, которому оказывается медицинская помощь или который обратился за получением медицинской помощи, в том числе по программам обязательного и добровольного медицинского страхования, приобретает не только статус пациента, но и потребителя, в рамках Закона РФ «О защите прав потребителей». 

 В соответствии с ФЗ «О защите прав потребителей» пациент, как потребитель, имеет следующие права:

- на просвещение в области защиты прав потребителей 

- на безопасность услуг 

- на информацию об исполнителе и об услугах 

- на соблюдение исполнителем сроков оказания услуги 

- на соблюдение исполнителем качества оказываемых услуг и отсутствие недостатков оказанных услуг

- на информацию об обстоятельствах, которые могут повлиять на качество оказываемой услуги.

1. Право на безопасность медицинской услуги включает в себя:

- право пациента на информацию о медицинских услугах в форме информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство;

- право на оказание помощи квалифицированными специалистами;

- право на оказание услуг в условиях, соответствующих санитарно-гигиеническим требованиям;

- право на получение медицинских услуг в соответствии с порядком получения медицинской помощи и стандартами медицинской помощи.

2. Пациент вправе требовать достоверную информацию о медицинской организации, режиме ее работы и оказываемых медицинских услугах. Такая информация должна находится в доступной и наглядной форме: на информационном стенде, на сайте, при заключении договора или согласия на медицинское вмешательство и другими способами.

3. Согласно ст. 27 Закона РФ «О защите прав потребителей», срок оказания услуг является существенным условием договора об оказании медицинской услуги. Медицинская организация обязана оказать услуги в срок, установленный Правилами оказания отдельных видов услуг или договором на оказание медицинских услуг. Однако срок оказания медицинских услуг в каждом случае определяется индивидуально, согласно особенностям здоровья конкретного пациента.

4. Пациент имеет право на получение медицинских услуг без недостатков. Недостатками медицинских услуг является несоответствие медицинских услуг обязательным требованиям, установленным законом или договором, или целям, для которых медицинская услуга обычно используется, или целям, о которых медицинская организация была поставлена в известность. Кроме того, недостатки могут иметь существенный характер. К таким относятся неустранимые недостатки или недостатки, требующие несоразмерных затрат на их устранение или затрат времени, или выявлены неоднократно, или проявляются вновь.

5. Медицинская организация обязана информировать пациента, о том, что несоблюдение указаний пациентом и иные обстоятельства, зависящие от пациента, могут снизить качество оказываемой медицинской услуги или повлечь за собой невозможность ее завершения в срок (ст. 36 Закона РФ «О защите прав потребителей»).

6. В соответствии с законодательством Российской Федерации медицинские учреждения несут ответственность перед потребителем за неисполнение или ненадлежащее исполнение условий договора. В соответствии со ст. 15, 29 Закона РФ «О защите прав потребителей», некачественное выполнение услуги является основанием для предъявления пациентом к медицинскому учреждению требований о возмещении вреда здоровью, компенсации за причинение морального вреда.

В случае нарушения вышеуказанных прав, для их восстановления потребитель вправе обратиться в суд.

За получением подробной консультации и правовой помощи в сфере защиты прав потребителей, в том числе, в части досудебной или судебной защиты прав потребителей, а также в части   подачи жалобы в Роспотребнадзор, можно обращаться в консультационные пункты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»: г. Асбест, ул. Ладыженского, 17 тел. (34365), 2-48-17, 2-58-49;

16/02/2024

ТУБЕРКУЛЕЗ: ПРОФИЛАКТИКА КАСАЕТСЯ КАЖДОГО!

24 марта в календаре отмечен как Всемирный день борьбы с туберкулезом. Дата является фиксированной. Не считается красным днем календаря, однако несет важную роль в осведомлении общества о серьезности заболевания и необходимости борьбы с ним.

Туберкулез – инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем, так же как грипп или ОРВИ, только лечению поддается труднее. Часто туберкулез никак не проявляет себя на ранних стадиях. Носители палочек туберкулеза преспокойно ходят рядом с нами, и при кашле распространяют болезнь. Иммунитет у всех разный. К ослаблению иммунитета, а значит и к болезни, могут привести неблагоприятные экологические и социальные условия жизни, неполноценное питание, стрессовые ситуации, табакокурение и алкоголизм. 

К группе риска относятся маленькие дети, пожилые, больные СПИД и ВИЧ-инфекцией. В зоне риска – люди, страдающие различными хроническими заболеваниями, например, диабетом, язвой желудка, болезнями легких. Коварство туберкулеза заключается в том, что это заболевание наступает исподволь, без явно выраженных признаков. Потеря аппетита, хроническая усталость, сонливость могут служить как признаками туберкулеза, так и указывать на другие болезни. Болезнь развивается постепенно – с момента заражения инкубационный период может длиться один-два года.                            

Профилактика заболевания

Специфической мерой профилактики является вакцинация. В нашей стране вакцинация БЦЖ включена в Национальный календарь прививок. В роддоме грудному малышу делают противотуберкулезную прививку БЦЖ. Повторно прививку делают ребенку в возрасте 6-7 лет. Некоторые родители боятся прививать детей. Но вакцина имеет очень ослабленный штамм микробактерий, которые, попадая под кожу, формируют у ребенка иммунитет к инфекции. Ни в коем случае не отказывайтесь от вакцинации — другого надёжного способа защитить ребёнка от туберкулёза не существует. Кроме того, для всех детей обязательна ежегодная проба Манту или Диаскинтест. Проба Манту — проверенный метод, но она постепенно уходит в прошлое. Сейчас разработана более надежная методика — Диаскинтест, который реагирует только на болезнетворную палочку, а не на вакцину БЦЖ.   В целях раннего выявления туберкулеза ежегодно обязательному прохождению флюорографическому обследованию подлежат все взрослые и подростки с 15 лет. 

Для того чтобы оградить себя и близких от туберкулеза, необходимо регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами, чтобы бактерии не «прятались» в пыли и воздухе. В общественных местах и транспорте следует избегать кашляющих людей, а в случае, если заболели сами при кашле закрывать рот платком, чтобы не распространять инфекцию. 

Повышение иммунитета, занятие физкультурой, закаливание, употребление свежих овощей и фруктов, витаминов, избегание стрессов. 

Туберкулёз относится к контролируемым инфекционным заболеваниям, своевременное выявление, лечение и профилактика уменьшают его распространение.

09/02/2024

ИНФОРМАЦИЯ, ПОСВЯЩЕННАЯ ДНЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная работа которых не зависела бы от питания.

Кроме того, научно доказана связь между лишним весом и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических. При этом только 30% проблем с весом вызваны генетическими сбоями, приобретенными или врожденными болезнями, экологией. В остальном развитие ожирения связано с неправильным, несбалансированным питанием. В связи с этим сложно переоценить значимость здорового питания и использования качественных и безопасных продуктов.

Роспотребнадзор призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и рационе, каждый день делать осознанный выбор, чтобы здоровое питание стало неотъемлемой частью бытовых традиций и привычным образом жизни для каждого человека. 

Для начала соблюдайте принципы здорового питания:

• включите в меню продукты источники витаминов, микроэлементов и клетчатки, обогащенные продукты

• исключите из употребления продукты-источники скрытой соли (колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, консервированные овощи и соленья); продукты с усилителями вкуса и красителями; уберите солонки со стола, формируйте привычку к рациону с низким содержанием соли

• не включайте в меню продукты и блюда, которые являются источником легкоусвояемых углеводов (конфеты, шоколад, вафли, печенье и иные кондитерские изделия), формируйте привычку употребления умеренно сладких блюд

• не покупайте фальсифицированную и (или) обезличенную продукцию, продукции с истекшим сроком годности, нарушениями условий хранения

• правильный режим питания: принимать пищу можно дробно, по 5–6 раз в день, желательно в одно и то же время. 

• рацион должен быть разнообразным, каждый день должны быть продукты из разных пищевых групп,

• в течение дня пьём достаточно простой воды, она нужна для выведения токсинов и улучшения пищеварения.

Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах, поэтому следите за информациями о правильном питании от Роспотребнадзора.

23/01/2024

4 ФЕВРАЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Рак — страшная болезнь, часто приводящая к инвалидности и смерти. Но современная медицина знает, как ее можно предупредить, а если беда случилась — как обнаружить рак на ранних стадиях. Это позволяет провести эффективное лечение и продлить жизнь, причем жизнь активную. 

Рак — это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток. Изменения в клетках происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя типами внешних факторов, включающих:

• физические канцерогены (ультрафиолетовое и ионизирующее излучение); 

• химические канцерогены (асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов), мышьяк);

• биологические канцерогены, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами. 

Старение является ещё одним основополагающим фактором развития рака. С возрастом заболеваемость раком резко возрастает. Вероятнее всего это связано с накоплением рисков развития некоторых раковых заболеваний и снижением эффективности механизмов обновления клеток по мере старения человека.

Основными факторами риска развития рака в мире являются: 

• употребление табака, в том числе курение сигарет и употребление бездымного табака;

• избыточная масса тела или ожирение;

• нездоровое питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;

• отсутствие физической активности;

• употребление алкоголя;

• заражение канцерогенными инфекциями (Helicobacter pylori, вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус гепатита B, вирус гепатита C и вирус Эпштейна-Барра);

• ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;

• загрязнение воздуха в городах;

• задымленность помещений в результате использования в домах твёрдых видов топлива.

Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, на который приходится почти 22% глобальных случаев смерти от рака. 

Профилактика рака

В настоящее время можно предотвратить возникновение 30-50% раковых заболеваний, если избегать факторов риска и осуществлять соответствующие стратегии профилактики. Для профилактики рака можно предпринимать следующее: 

• активнее избегать факторов риска, перечисленных выше;

• проводить вакцинацию против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В;

• бороться с источниками опасности на рабочем месте;

• сократить воздействие ультрафиолетового излучения;

• уменьшать воздействие ионизирующего излучения (на рабочем месте или в процессе медицинской диагностической визуализации).

Вакцинация против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В может предотвращать до 1 млн. случаев заболеваний раком ежегодно. 

Рак можно победить, если ответственность за решение этой проблемы примет на себя каждый житель.  Задумайтесь, что могу сделать лично «Я» для сохранения своего здоровья? 

Берегите свое здоровье!

18/01/2024

КАК ВЗБОДРИТЬСЯ И ПОПОЛНИТЬ ЗАПАС СИЛ

После долгих каникул и расслабленного режима так сложно выполнять привычные дела: трудно сосредоточиться, новая информация быстро забывается, а организм постоянно борется с желанием уснуть. Как сохранять бодрость в течение всего дня без употребления литров кофе?

Отличным источником энергии являются бананы. Эти яркие желтые фрукты содержат в себе много магния и особенно калия – макроэлемента, крайне важного для нормального функционирования всего организма. Витамины E, C и B6 также необходимы, как и макроэлементы, – они регулируют клеточное деление и обмен веществ. В бананах есть и клетчатка. Именно поэтому они насыщают надолго, ведь пищевые волокна, набухая в желудочно-кишечном тракте, дольше перевариваются. Не стоит забывать и о наличии фруктозы и глюкозы – это быстрые углеводы, которые дают мгновенный всплеск энергии. Но увлекаться не надо: тем, кто хочет похудеть, советуем есть не больше 1–2 фруктов в первой половине дня. 

Яйца также помогут стать бодрее – удивительно, но факт. Они содержат железо, белки и холин (витамин группы В) – все эти вещества необходимы для активной работы мозга. Кроме того, белок помогает нарастить мышечную массу. А она, в свою очередь, поддерживает здоровый метаболизм и способствует эффективному энергообмену. Поэтому яйца важно есть детям, когда мышцы только формируются, и старшему поколению, когда мышечная структура уже приходит в упадок. 

Белок содержится и в орехах. Его почти столько же, сколько в постном мясе. К тому же этот продукт помогает нормализовать обмен веществ и стимулировать работу мозга. Это также отличный вариант для перекуса, ведь энергетическая ценность орехов очень высока. Помимо белка орехи содержат медь, магний и рибофлавин (витамин группы B, необходимый для выработки энергии организмом). 

А если хотите еще больше энергии, ешьте цитрусовые. Они способны заставить наш организм ощутить бодрость двумя способами. Во-первых, кожура цитрусовых содержат эфирные масла, которые стимулируют работу мозга. Только от одного аромата апельсина, лимона или лайма мыслительные и физиологические процессы активизируются, и мы снова можем плодотворно работать. Во-вторых, цитрусовые содержат очень много витамина С. А он играет важную роль в синтезе нейромедиаторов – норадреналина, серотонина, а также является антиоксидантом. Поэтому, насыщая свой организм цитрусовыми, мы даем ему возможность почувствовать счастье, радость, удовлетворение и всплеск энергии.  

И, конечно, важный источник бодрости – вода. Это не то чтобы продукт, но все же находится на самом важном месте в нашем питании. Дело в том, что она насыщает организм кислородом и предотвращает обезвоживание – а это главный виновник хронической усталости и сонливости. Кровь сгущается и начинает течь медленнее, клетки при этом хуже снабжаются кислородом и питательными веществами. Даже если вы спите по 8 часов в сутки, но при этом мало пьете, организм все равно будет уставать быстрее. Поэтому, почувствовав сильную усталость, вместо кофе налейте себе стакан простой воды.