| 14 Марта 2023

На Урал пришла весна и принесла с собой традиционную для межсезонья гололедицу, а вместе с ней и риск травм. Наш эксперт, врач травматолог-ортопед Ревдинской городской больницы Сергей Кадурин рассказал, как свести к минимуму вероятность падения на скользких тротуарах и обезопасить себя от серьёзных переломов и вывихов.

• Дамам лучше отказаться от высоких и неустойчивых каблуков на уличной обуви. Выбирайте модели по сезону с удобной нескользящей подошвой и чётким протекторным рельефом.
• Безопасный способ передвижения в гололед — переваливаясь. Центр тяжести нужно переносить на ногу, которая впереди, не расставлять широко ноги, идти мелкими шагами.
• Если падения не избежать, лучше падать на бок. В этом случае, скорее всего, не пострадают кости, особенно если вы успеете сгруппироваться и напрячь мышцы.